Я уею с этих цен ....

[cybotron]

у меня выхлоп от любой сыворотки.

 

перепробовал много ксб, в итоге Myprotein Impact Blend (смесь изолята и вэйя), вот от него никакого выхлопа) попробуй.

 

 

Сою пью. Казеин - слишком для меня кошерно по цене.

 

что соевый что казеиновый, вот от них выхлопы ппц)

 

ЗЫ: самый безобидный казеин тот что в качественном домашнем твороге, после сепаратора с мин.жира)

 

[andreyyy]

перепробовал много ксб, в итоге Myprotein Impact Blend (смесь изолята и вэйя), вот от него никакого выхлопа) попробуй.

Пробовал изоляты.

Пробовал, что все хвалят.

У меня что-то специфическое. Я с экспериментами пас уже.

 

что соевый что казеиновый, вот от них выхлопы ппц)

 

У меня все норм. Если бы казеин был доступен, обпивался бы им по самое немогу.

 

[my_fair_lady]

Ваша Галя балувана (с)

 

Яичный альбумин на воде пить пробовала?

балувана))) мне и протеин не всякий нравится, и надо чтоб вкусненький был))))

[templar]

Яичный альбумин на воде пить пробовала?

 

я пил регулярно. правда обычно с ксб мешал 1к1. но пил и чистяком, в любом случае, его вкусовые особенности сильно преувеличены

[OlegRO]

по белку всё же рыба остается выгодным вариантом,

но такая , что впадлу чистить и т.д.

 

гадяч неясен % белка

 

творог - жиры стремные, верно

 

 

[Valery]

Ни от молока, ни от каких-либо других молочных продуктов выхлопа нет.

И выхлоп от сыворотки начинается не сразу, а через месяц приема.

 

Как будто начинается какое-то обострение что ли.

После долгого перерыва первые недели все отлично.

Потом начинается урчание.

...

У меня версий нет.

Да-а, чудеса...

Тут явно дело не в лактозе и лактазе, ибо с ними, обычно, бывает все наоборот. Если человек по какой то причине длительное время не употребляет молока, организм перестает вырабатывать лактазу, она секретируется отдельно от основных ферментов - протеазы, амилазы и липазы. Вот тогда и выходит, что после длительного перерыва, попив молоко, из-за отсутствия лактазы начинается срачка. Но потом, по истечению некоторого времени, процесс синтеза и секреции лактазы восстанавливается и все приходит в норму. Тут же - все наоборот.

Тебе нужно более тщательно проанализировать весь анамнез сего процесса. Возможно, в потребляемом тобой сывороточном протеине имеются какие то добавки/примеси, которые имеют накопительный эффект, и с превышением их определенного уровня ЖКТ не справляется с их переработкой.

Нужно думать...

Ем 5 яиц, 2-3 целых + белки, хотел бы есть 10. Считал на калоризаторе(там все показатели по белку завышены) выходило 2к или чуть более. УД2.0. Т.е. текущий дефицит меньше, чем 50%, что позволяет себя довольно неплохо чувствовать и редко страдать от желания сожрать что-то.

ИМХО, я бы ел только цельные яйца, что, в общем то всегда и делаю, даже на сушке. При этом свои желаемые 7-8% жира в организме спокойно достигаю ).

ГЫ. Как известно, в желтке в 1.5 раза больше белка, чем в чистом белке ))). Плюс фосфолипиды, что тоже весьма необходимо...

[my_fair_lady]

яйца даже в АТБ уже по 20, пичаль(((

 

зато акция на стиральные порошки, кстати, может кому надо.

 

в Космо акция на дезодоранты разные (мужские в том числе). и на Доместосы

[andreyyy]

Возможно, в потребляемом тобой сывороточном протеине имеются какие то добавки/примеси, которые имеют накопительный эффект, и с превышением их определенного уровня ЖКТ не справляется с их переработкой.

 

Нет, исключительно к КСБ это относится.

Я ж много раз пробовал и чистый КСБ разный, и инстант, и некоторые бренды, и Lactoza free.

Один и тот же сценарий.

 

У меня схожая ситуация была с одним препаратом в форме сиропа.

После некоторого времени приема начиналась жуть такая же.

После перерыва - снова отлично заходил первые недели.

Я думал, может какое-то раздражение слизистой накапливалось, черт его знает.

Все же фармакология.

А вот применительно к КСБ версий нет вообще никаких.

[McM]

по белку всё же рыба остается выгодным вариантом,

но такая , что впадлу чистить и т.д.

Морская рыба сейчас стоит чуть дешевле куриного филе.

 

А речная буэ. Воняет тиной.

 

[Valery]

яйца даже в АТБ уже по 20, пичаль(((

зато акция на стиральные порошки, кстати, может кому надо.

Ага, при хорошо развитой фантазии стиральный порошек вполне способен заменить яйца ))).