Спортпит во время поста

[OlegRO]

и как успехи?

[птицелов]

я же вроде,писал(правда не все)

 

возраст 23

рост 171

вес 80

процент жира около 30%

стаж в зале около 1 года

только что проконсультировался спец для вас.пост это не только диета а в большей степени духовная составляющая.если вам это важно действительно вы можете поговорить с священником он вам все объяснит.можете есть что то или не есть главное меняйтесь внутри.

[sal]

ох ты ж бля, православный бодибилдинг.

 

как опытный христианин советую - иди в церковь, поставь свечку за кубики к лету и не еби вола. на крайняк ближе к пляжному сезону святой водой пузо окропляй, чтобы жиродемонов изгнать и все будет ок.

 

и никаких протеинов и анаболиков, особенно американских.

[птицелов]

Скорей всего автор путает пост с диетой или просто способом похудеть и тд.Если нет основных духовных составляющих(например молитвы,попытки отказаться от чего то плохого в себе и тд)то не имеет смысла ограничивать себя в еде.

Змінено 23 лютого 2015 користувачем птицелов

[xx07xx]

я же вроде,писал(правда не все)

 

возраст 23

рост 171

вес 80

процент жира около 30%

стаж в зале около 1 года

 

батенька, с таким процентом жира надо бы знать все про пост и диеты)

Шучу. молодец. что постишься.

 

Что касается протеина, то он в основном молочный а молоко в пост какбэ низя.

Так что выбор особенно небольшой. Растительные белки. соевый прот как написали выше, всякий там пшеничный , рисовый и т.д.

 

тут еще почитай

[sal]

Если нет основных духовных составляющих(например...

например, бога :zhet:

[Boris Britva]

Соевый протеин во время поста, твой лучший выбор)