Falcon_X Опубліковано: 5 березня 2015 Опубліковано: 5 березня 2015 Помогите определиться. Цель - набор массы. Отношусь к типу эктоморфов - при росте 184 вес 69. Продуктами не набираю. Хочу добавить гейнер в питание. И тут нужен правильный выбор - вариант где на 100гр. - белка 22гр и углей 67гр. или вариант где белка будет порядка 12гр. и углей 85гр. Что лучше в моём случае?
Рекомендовані повідомлення