Питание в пауэрлифтинге

[sal]

все так защищают допинг. фу такими быть (

[Outlawif]

Почему бы и нет, если с ним связано столько позитивных моментов в жизни )

 

Главное что по-честному все, не так, как в большом спорте.

[cybotron]

Насчет лифтинга не согласен)) Международники проходящие допинг-контроль, кушают спортпит больше чем в других видах спорта) Особенно тем кому надо "держать" весовую категорию. Это тяжам пох что есть, могут и без спортпита обойтись. А вот легковесам и в средних весовых категориях, что попало не съешь.

Лифтинг в условиях WADA жэсть, вот и приходится выкручиваться, обжираясь спортпитом на фоне инса и ГР...пептидов и даже гомеопатических препаратах. БЦАА киллограмами уходит.

А перейти лифтеру-cборнику в весовую категорию выше? Это целая проблема, потому-что стоит это больших $$$.

Вот и сидят годами в одних и тех же весовых категориях, так даже оказывается дешевле)

В альтернативных федерациях естественно все намного проще)

[Cell]

Угу, ешь что хочешь))

Когда норматив выполнял и сливался в меньшую категорию, то питание было на очень серьезном вопросе. Спортпит в том числе.

Очень тяжело скидывать вес и удерживать, и даже прибавлять, силовые. Где брать большое количество белка с минимумом калорий? Я уже не говорю о состоянии связок, суставов, во время сушки.

Попробуй сбросить 10% веса, добавить в силовых, и что-бы со здоровьем никаких особых проблем не было...

Сказать проще чем сделать.

[Ark]

есть недавний пример: друг с зала, мастер спорта, до курса весил 97 кг, ел обычно 3-4 раза в день нормально, вот 3 месяца назад сел на курс перед соревами и в рационе оставил 6 яиц в день, 70гр овсянки только утром, яблоки и творога грамм 200 что бы не выпасть с сотки к соревам, так вот сейчас уже добавил +100кг к сумме, заметно выросли руки\ноги и остальное, подсушило офигенно и весит 99кг) и кто сказал что обязательно на курсе жрать минимум 4000ккал что бы расти?) у него и полторушки нету калорий и растет как бешеный

И ты поверил?

Не пиши больше такую чушь

То что тренировки важнее чем еда верю, но это же конкретный перегиб.

 

и даже гомеопатических препаратах. БЦАА киллограмами уходит.

:p:

[waxmatist]

И ты поверил?

Не пиши больше такую чушь

То что тренировки важнее чем еда верю, но это же конкретный перегиб.

 

 

:p:

 

Да есть такое, что верить не верить. Налейкин младший ест также, жмет за 300 ...

 

[Ark]

Вы что живёте с этими спортсменами, что точно знаете?

[VUBlack]

все так защищают допинг. фу такими быть (

не говори фу пока не попробуешь (с)

 

Вы что живёте с этими спортсменами, что точно знаете?

Арк, они ж не говорят о дозировках фармы, может у них вместо парочки приемов пищи по пачке метана, и все гуд)))

[Elgreg]

Вы что живёте с этими спортсменами, что точно знаете?

У меня один сотрудник был. Так он купил старую ауди-корыто объемом двиг. (бенз) больше 4 л. Утверждал что очень выгодный в эксплуатации автомобиль...экономичный... Это из той же серии, очевидное-невероятное. Парень пошутил, ел он конечно 1500 ккал, днем.., а ночью еще 3000.

[Outlawif]

ел он конечно 1500 ккал, днем.., а ночью еще 3000.

А утром и вечером даже не считал.