sal Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 самое главное, что есть КРЕСТ. что бы это ни означало.
cybotron Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Cell А Ли Хейни тут причем?)))) Прога основана на классических принципах "фулбади" с приоритетом на раскач груди)) Если это ТРИ тренировки в месяц, то нормальная фулл-бади прога)
VUBlack Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 я смотрю все соскучились по подобным темам, раньше тупо закрывались такие, с отправлением создавшего в раздел тренировок для новичка)))
Mabila Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Какие ставятся цели перед прогой? Как какие? я так понял что нужна прога пролечить гайморит.... Доброго времени суток. Занимался пол года, затем было 3 гайморита за 2 месяца (не долечили).
Cell Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Cell А Ли Хейни тут причем?)))) Есть такая "тяга Хейни", на задние дельты. Ссылку сайт сам дорисовывает. Например на слово Арнольд )
Valery Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Каком наборе? Как можно судить вообще о проге, если не знать какие у человека цели? Скажу больше, нет такой проги, которая подойдет всем. Это ОЧЕНЬ индивидуально! Ой-ой-ой, какие мы не понятливые ). Неофит пишет, что только приступил к тренировкам, опыта никакого нет. Так ты думаешь, какие у него цели ?, - наверное выполнить норму МСМК в троеборье ))). Прикидываешься или действительно не сразу доходит ? На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем. А как по ней трениться... Просто набор упражнений. Даже набор названий упражнений. И то названия неполные. "Разводка". Что за разводка, где, на что?... А "тяга"? Это что за тяга такая? Становая, мертвая, горизонтальня, вертикальная, в наклоне, гантели, хейни... могу продолжать очень долго. Могу для вас додумать названия упражнений ), тогда полегчает ?
Valery Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 самое главное, что есть КРЕСТ. что бы это ни означало. Фигура на ТРХ. Темнота ).
Cell Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Прикидываешься или действительно не сразу доходит ? Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита. На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем.Никогда не говори такой ерунды.
Hvaran Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 самое главное, что есть КРЕСТ. туз? валет? дама? король? А ну тебя...я пасс...
Valery Опубликовано 19 марта, 2015 Опубликовано 19 марта, 2015 Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита. Никогда не говори такой ерунды. М-да... Это я про гайморит ). Нужно развивать чувство юмора, а то так в Полтаве хреново без него, жуть ))). Слушай, Сел, заколебал ты своим менторским тоном уже даже меня. Давно начал разные виды тяг отличать друг от друга ? Прям, ЗТ Украины, ни много - ни мало ))). Пойди поприседай... для накачки рук ))).
Рекомендуемые сообщения