Оцените программу пожалуйста)

[sal]

самое главное, что есть КРЕСТ.

 

что бы это ни означало.

[cybotron]

Cell

А Ли Хейни тут причем?))))

 

 

Прога основана на классических принципах "фулбади" с приоритетом на раскач груди))

Если это ТРИ тренировки в месяц, то нормальная фулл-бади прога)

[VUBlack]

я смотрю все соскучились по подобным темам, раньше тупо закрывались такие, с отправлением создавшего в раздел тренировок для новичка)))

[Mabila]

Какие ставятся цели перед прогой?

 

Как какие?

я так понял что нужна прога пролечить гайморит....

 

 

Доброго времени суток. Занимался пол года, затем было 3 гайморита за 2 месяца (не долечили).

 

[Cell]

Cell

А Ли Хейни тут причем?))))

Есть такая "тяга Хейни", на задние дельты.

Ссылку сайт сам дорисовывает. Например на слово Арнольд )

[Valery]

Каком наборе?

Как можно судить вообще о проге, если не знать какие у человека цели?

 

Скажу больше, нет такой проги, которая подойдет всем. Это ОЧЕНЬ индивидуально!

Ой-ой-ой, какие мы не понятливые ). Неофит пишет, что только приступил к тренировкам, опыта никакого нет. Так ты думаешь, какие у него цели ?, - наверное выполнить норму МСМК в троеборье ))). Прикидываешься или действительно не сразу доходит ?

На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем.

А как по ней трениться... Просто набор упражнений. Даже набор названий упражнений. И то названия неполные. "Разводка". Что за разводка, где, на что?...

А "тяга"? Это что за тяга такая? Становая, мертвая, горизонтальня, вертикальная, в наклоне, гантели, хейни... могу продолжать очень долго.

Могу для вас додумать названия упражнений ), тогда полегчает ?

[Valery]

самое главное, что есть КРЕСТ.

 

что бы это ни означало.

Фигура на ТРХ. Темнота ).

[Cell]

Прикидываешься или действительно не сразу доходит ?

Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита.

На первом году тренировок, практически, полно программ подходящих абсолютно всем.

Никогда не говори такой ерунды.

 

[Hvaran]

самое главное, что есть КРЕСТ.

туз? валет? дама? король?

 

А ну тебя...я пасс...

[Valery]

Прикидываюсь. Ты знать не знаешь чего он хочет. Вон одна из версий на счет гайморита.

Никогда не говори такой ерунды.

М-да... Это я про гайморит ). Нужно развивать чувство юмора, а то так в Полтаве хреново без него, жуть ))).

 

Слушай, Сел, заколебал ты своим менторским тоном уже даже меня. Давно начал разные виды тяг отличать друг от друга ? Прям, ЗТ Украины, ни много - ни мало ))).

Пойди поприседай... для накачки рук ))).