Гормон Роста - прием не профессионально

[Jus]

Мне просто интересно, а что будет, если к примеру покушать через 10-15 минут после укола ГР?

[Ork Yason]

инсулин быстрее выбросится )

[Дырокол]

ставят утром

проснулся поставил, готовишь кущать - прошло полчаса - кушаешь

Я вот конкретно про вечер.

Я ставлю утром и вечером.

 

 

А тебе не пофиг на этот "отклик"? Ты ж экзогенный ГР ставишь

Так инсулину всё равно экзогенный или эндогенный ))

[OlegRO]

гормон выходит на пик часа четыре и столько же падает (3 часа)

если хочешь использовать всю введенную дозу по назначению,

то часа за два-три до сна ешь очень быстроусвояемую пищу (легкий белок + быстрые угли)

ровно перед кроватью ставишь дозу

[bartid93]

Ага, а потом ночью катаболизм все мышцы сьест)

 

[Jus]

инсулин быстрее выбросится

из окна? :zhet:

[Outlawif]

инсулину всё равно

Вообще нихрена неясно, как именно ты пытаешься связать инсулин с ГР.

 

Если уж на то пошло, то сам по себе укол ГР вызывает повышение инсулина. Для баланса. Иначе у тебя будет гипергликемия, потому что ГР - гипергликемический гормон. Вводишь - сахар растет в крови - это вызывает рост инсулина.

 

На ночь ГР лучше не ставить, ибо ты тем самым задавишь родной всплеск ГР, который происходит единственный раз в сутки - примерно через 4 часа после засыпания. Поставив экзогенный, ты разумеется подавишь эндогенный пик и за сутки "недополучишь" ГР. Ну или ты ставишь его раза 4 в день, тогда пофиг.

[Дырокол]

Основная мысль была следующая - "Основной тормоз жиросжигания – инсулин, поскольку он подавляет работу липазы" (скопипастил с первого же загугленого сайта с темой про похудение и ГР).

Получается, что при наличии достаточно высокого уровня инсулина в крови ГР просто не имеет смысла.

От сюда и вытекал мой вопрос, как выстроить питание вечером перед приемом ГР чтобы минимизировать этот инсулиновый всплеск.

Если я не прав, поправьте, пожалуйста

 

За совет про "только утром" спасибо. Может действительно, так и сделаю. Всё станет намного проще

[Outlawif]

с первого же загугленого сайта

Прекращай черпать информацию подобным образом.

 

Бодяга про инсулин и жиросжигание педалируется теоретиками давно, хотя уже давно опровергнута исследованиями. А ГР наоборот часто совмещают с экзогенным инсулином, потому что основные эффекты ГР обусловлены не самим ГР, но ИФР-1. Инсулинподобным фактором роста. А он синтезируется при участии ГР и инсулина одновременно. Насколько это эффективно - вопрос дискуссионный, но танцы с бубном и родным инсулином вообще от лукавого.

[Дырокол]

Понял, спасибо.

А с утра я ставлю ГР и иду на тренировку. И только потом завтракаю.

Если же с инсулином всё не так, как я себе представлял, то я могу себе позволить перед тренеровкой что-то вкинуть в топку, чтобы не так тяжко было.

Проснулся, ширнулся, минут 20 почухался, немного подьел, и погнал на треню.

Или всё же не кушать?