Помогите с Сушкой

[LiK]

Всем привет. Нужен совет от качей :victory:

Купил вот такой набор BioTech L-Carnitine 35000+Chrome Liquid, 500 ml + BCAA 4:1:1 Extra Pure + Dymatize Creatine Monohydrate :gh:

Решил под сушится, приобрести рельеф

Хожу в зал уже 1,5 года. Мне 17 лет.

 

Параметры:

Рост 178см

Вес 82кг

 

Хожу в зал 4 раза в неделю.

Может кто знает еще диетку без углей? :bs:

[Cardopusher]

Да . могу посоветовать хорошую диету без углей.

Просто не кушай на протяжении дня угли.

 

Можешь не благодарить

[sal]

Купил вот такой набор BioTech L-Carnitine 35000+Chrome Liquid, 500 ml + BCAA 4:1:1 Extra Pure + Dymatize Creatine Monohydrate :gh:

держи нас в курсе, жиробасик.

[OlegRO]

приобрести рельеф

видел в продаже барельеф, не оно?

Хожу в зал 4 раза в неделю.

я в магазин бегаю раза три

Creatine Monohydrate

Решил под сушится,

крекатин, да, он такой, под сушит

Нужен совет от качей

аа, от них..