Антикризисный дневник для тренировок

[Олимп]

У меня есть возможность ходить в зал три раза в неделю.

Двух..сплит позволить увеличить частоту тренинга мышцы в полтора раза .

Вдруг удастся раскачаться )

[OlegRO]

в этой теме есть дневники на телефон

и на 4пда есть,

кому какой удобнее

 

 

[Олимп]

Выбрал GumUp на IOS

бегло просмотрел , вроде бы все гуд

на русском

с понедельника затестим в зале