Флуд, Оффтоп, Флейм

[BigSam]

Вот тема эсстримала.

Спасибо :cook: :s093:

[Арис]

Если все делать правильно, то нужна группа атлетов одной тренерованности и разделив их на 2 подгруппы тренеровать параллельно, но разными метдиками, вот тогда и можно судить о эффективности, а один человек при правильном питании/тренинге/опекой тренера, который сможет покричать, погонять, присмотрть и т.д., будет расти.

Точно, пару взводов принять, Один Юре, второй мне (извините за нескромность), два месяца и сравниваем. Результат будет лучше у того кто сумеет бойцам внушить что только так можно и нужно тренироваться. То что оба тренера не совсем дилетанты это и так понятно.

Прекрашайте это шоу с бесплатными тренингами, если Натурал готов заниматься не бесплатно - это и есть Ваш шанс Юрий. Парень в форме и сам достиг . После лета, новички это не так интересно будет.

[Admin]

Не могу с тобой полностью согласится, прости! Все таки не 85% питание и отдых. Думаю 50% методически верный регулярный тренинг, а 50% восстановление (питание, сон, возможно спортпит или фарма).

Это не правда и ты про это знаешь, прости.

 

Ты говоришь, что у нас на форуме плохо выражаются о тебе, а как на счет твоих ребят, которые угрожают в личку и твоего форума, где проскакивают фразы, которые долго остаются висеть, а те кто их говорит не уходят в бан? Цитата: "нафига безплатно тренировать это говно"?

 

Видимо нам дальше не по пути.

[deviconte]

Арис, есть логика Ваших словах (Можем быть на ты?).

Возможно будет интересен результат эксперимента который проводился в Киеве, около 20 лет назад. 2 группы энтузиастов около 10 человек в каждой группе, сравнивали 2 стиля тренировке при одинаковой фармакологической поддержке (метаха и тесто). 1 группа тренировались в медленном и плавном стиле минимум 5 секунд позитивная фаза движения, 5 негативная (напоминает фильм о ВИТ Ментцера который я видел). Другая группа были приверженники взрывного, немного читингового, силового стиля выполнения повторений, старались делать грязновато но брать веса побольше. В общем в результата у "читингующей- силовой" группы рузультаты были гораздо больше. Это одна из причин почему я противник медленного стиля выполнения, чересчур строгой формы выполнения, негативов (по сути ребята выполняли негативы).

Т.е. по сути было разделение на развитие по виду мышечных волокон, медленные - быстрые ? А какое кол-во повторений было у медленной группы и у взрывной ? И вообще Юрий, что ты думаешь по поводу теории, развития обоих видов мышечных волокон ? Т.е. работа циклически, то во многоповторном режиме (10-20), то средне-низко повторном (6-12).

[81eg]

Не ангелы

"Юра прости"

 

Вступление.

 

Поманил - поверила, и вдруг обманулась

Все слова о Любви эхом вернулись

Чтобы тебя понять - целой жизни мало

Я в одинаковых днях, счастье потеряла

 

Припев:

Юра прощай, Юра прости

Я ухожу, а ты отпусти

Юра, верни мне мою любовь

Юра пойми - я не с тобой

Юра прощай, Юра прости

Юра пойми - нам не по пути

Имя твоё я опять шепчу

Юра прощай, я так хочу

 

:Laie_48:

[Егорычъ]

Видимо нам дальше не по пути.

неужели забанят ?а еще писал давайте дружить форумами.короче как всегда одна брехня

Змінено 4 липня 2011 користувачем Егорычъ

[81eg]

МОЩЬ, УВЕРЕНОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ - РЕЗУЛЬТАТ ЗА ТРИ МЕСЯЦА!

https://www.muscul-fitnes.ru/sport/index.htm

 

Юра а эта система круче твоей! - "Запустите механизм мышечного роста и набирайте 2-4 кг сухих мышц каждый месяц!

Все, что для этого необходимо - прийти в зал, в очередной раз запустить механизм мышечного роста, и спокойно идти домой. И Ваши мышцы будут расти 24 часа в сутки. Как по маслу.

Система универсальна и гарантирует, что в течение следующих 6 месяцев Вы нарастите больше мышечной массы, чем за 2 года"

 

 

Дэжавю... :ap:

Змінено 4 липня 2011 користувачем 81eg

[Bund]

Сегодня пришел 1 участник эксперимента - Сержик с форума Ironflex.com.ua

 

www.biceps.com.ua

Калькулятор процента жира/сухой мышечной массы

Пол: мужчина Вес: 73 кг

Возраст: 20 лет/года Складка на груди: 7 мм

Складка на животе: 15 мм Складка на бёдрах: 17 мм

Складка на трицепсе: 15 мм Складка под лопаткой: 8 мм

Складка над подвздошной костью: 6 мм Складка подмышкой: 7 мм

Ваш процент жира: 9.7 %

Ваша сухая мышечная масса: 65.7 кг

 

Были сделаны замеры "до"

Стаж регулярных и непрерывных тренировок Сержика 10 месяцев (до начала эксперимента).

Буде цікаво подивитися на результати.

[dokkkk]

Буде цікаво подивитися на результати.

теперь мы узнаем эфективность методики. Сержик продержись три месяца, нам очень интересен результат. Фото "до" можно увидеть?

[Nik]

теперь мы узнаем эфективность методики. Сержик продержись три месяца, нам очень интересен результат. Фото "до" можно увидеть?

Сержик выкладывай фото! будем мониторить твои успехи! да и интересно тебя увидеть вообще))