Флуд, Оффтоп, Флейм

[Ners7727]

Я же сказал что занимаюсь физкультурой.

Все упражнения по 3 подхода 10-12 повторений с основным весом.

 

Ну а насчет фотографий, то через месяц выложу ( закончу программу :connie_running: ). А то молодеж засмеет.

Ну если честно такие веса + такое кол-во повторений трудно назвать физкультурой,особенно в таком возрасте! :gh:

[Voras]

Ну если честно такие веса + такое кол-во повторений трудно назвать физкультурой,особенно в таком возрасте! :gh:

 

Человеку ровно столько, на сколько он себя чувствует в душе.

Да и здоровьем родители не обидели, но это не по теме.

Эталоном всегда был Франк Зейн.

[Ners7727]

Человеку ровно столько, на сколько он себя чувствует в душе.

Да и здоровьем родители не обидели, но это не по теме.

Эталоном всегда был Франк Зейн.

Я про возраст ничего не говорил,ты наверное не правильно понял! Я имею в виду то,что ты написал свои силовые и кол-во повторов + твой возраст,как по мне то это достаточно силовый чтоли тренинг,но никак не физкультура! =)

[Егорычъ]

у меня последнею неделю на мыло по 70 сообщений в день приходит

раньше только одно уведомление с темы, а сейчас на каждый пост отдельно

че это и как бороться?

отключи все уведомления!зачем они тебе нужны?

[про100дрищ]

отключи все уведомления!зачем они тебе нужны?

мне так удобно, у меня майл агент стоит

[Ners7727]

Примерно через какое время должно чувствоваться увелечение силовых показателей при приёме креатина ? Где-то 2 недели ?

[yobilovus]

примерно через 20160 секунд.

 

тут все индивидуально, я прочувствовал через неделю, без загрузки

[yobilovus]

не моногидрат

[Егорычъ]

Креалкалайн СкайФит

дайте ссылку на него в инет магазине

[paraschyk1]

дайте ссылку на него в инет магазине

В спортике норм цена и в спортивное питание.ком .юа