Флуд, Оффтоп, Флейм

[Highbury_Heroes]

красавец)

пресс качаешь дрочилками всякими или только база?

[peregar]

красавец)

пресс качаешь дрочилками всякими или только база?

Лифтер чемпион и дрочилки:) Думаю он его вообще не качает.

[Highbury_Heroes]

Лифтер чемпион и дрочилки:) Думаю он его вообще не качает.

 

К тому и вопрос)интересно, действительно ли база так решает..

[peregar]

К тому и вопрос)интересно, действительно ли база так решает..

Еще как, очень многие профи пишут что вообще его не качают. Сам пока здоровье позволяло после становой в районе 200, чуствовал пресс пару дней. Даже вон фитнесист писал что три года пресс вообще не качал. Пресс стабилизирует положение туловища в приседе, тяге, даже ПШНБ с приличным весом. Но ладно че я вообще за других отвечаю, дождемся Богдана)))

[bodia1]

Вооюще не качаю, но вот месяц назад начал, к пляжному сезону))) он у меня и зимой есть под небольшим слоем салка, но сейчас немного лучше. К тому же жара, ем мало, а потею много вот и ушел жирок чуток)

[упрямый]

Богдан класс! :JC_doubleup:

[Cell]

Кто с чем есть творог?

В последнее время в творог режу кусочками мякоть арбуза или дыни. Очень вкусно :JC_doubleup:

[Ark]

пол кило куриного фарша

два яйца

черный хлеб

молоко

лук

 

Готовка:

два не слишком толстых кусочка хлеба очистить от корки, размочить в молоке, отдавить молоко с хлеба в руках, в фарш выбить два яйца, хлеб бросить, и очень мелко пошинкованную луковицу средних размеров, можно добавить чуть приправы типа вегета. хорошо разомять руками и сформировать что то похожее на котлеты, потом в пароварку 20 минут и все - готово

ыыы) у меня дома постоянно батон добавляют, а вот чёрный хлеб я и не додумался использовать

:my_name_is_grisha:

[yobilovus]

Кто с чем есть творог?

В последнее время в творог режу кусочками мякоть арбуза или дыни. Очень вкусно :JC_doubleup:

я творог только в блендере с молоком и протыком - вкусно и легко заходит

[Jus]

наши "гали" балувани... ))) Я в творог ляпаю кефира или йогурта (натурального) и так и лопаю...