peregar Опубліковано: 21 вересня 2012 Опубліковано: 21 вересня 2012 Поэтому поставил Перегару, если шо, заберешь у него потом ) Та он такой жлоб у него хрен заберешь)
XXR XXX Опубліковано: 22 вересня 2012 Опубліковано: 22 вересня 2012 Спеман пришел на склад почты, забрать только в понедельник смогу , так что усе нормуль вроде при чем оч быстро пришел даж не ожидал) вчера только отправили
Faust Опубліковано: 22 вересня 2012 Опубліковано: 22 вересня 2012 Спеман пришел на склад почты, забрать только в понедельник смогу , так что усе нормуль вроде ну уже как на руки получишь, тогда скажешь свой окончательный вердикт )
55Pavilion Опубліковано: 22 вересня 2012 Опубліковано: 22 вересня 2012 а как в гостиницах с тз. они отдельно от стоисости номера или как.
Valery Опубліковано: 22 вересня 2012 Опубліковано: 22 вересня 2012 ну уже как на руки получишь, тогда скажешь свой окончательный вердикт ) Та не, уже когда состояние писюна улучшится - тогда окончательный вердикт :JC_humpy: Удостоверимся, что преп не пустышка :bm:
dozer Опубліковано: 23 вересня 2012 Опубліковано: 23 вересня 2012 Ты бы фотки выложыл и сделал бы свою тему. Вообще, ты бы скинул 10-15 кг и начал бы уже на силу работать.
nameless one Опубліковано: 23 вересня 2012 Опубліковано: 23 вересня 2012 штангу жав 8 раз 4 підходи 55кг. (я так поняв з моєю вагою нада 100кг жати) ногі жав 5 раз 7 підходів 90кг. (сам в шоці був) Все ответы на форуме есть. Прямо в этом же разделе. Почитай темы 81eg. В первый день не нужно 100 кг жать.
nameless one Опубліковано: 23 вересня 2012 Опубліковано: 23 вересня 2012 (змінено) фотки будут скидать я думаю так: сесть на низкоуглеродною диету и бегать бегать бегать Низкоуглеродная (в моем пониманиии) не жрать хлеба никакого! всяких тортиков канфеток, сахара и тд тоже в топку! Жареное тоже не жрать!!! свести к минимуму потребление жырного мяса(хотя тежело будет) так как я очень большой мясоед! а есть каши, и все вареное, кушать творог нежирный, пить молоко нежирное... питатся через 2-3-4 часика..... я правильно думаю? Низкоуглеродную? Бегом, с твоим весом, колени убьешь. Молочка не лучший помошник в сгонке веса. 81eg. - ет ник такой ??? Да. Змінено 23 вересня 2012 користувачем nameless one
xx07xx Опубліковано: 23 вересня 2012 Опубліковано: 23 вересня 2012 Рус язык не учил по етому буду на укр.... Ріст 192 Вага 110-115-100 (як коли) на даний момент важу 107 кг набирати чи скидати вагу для мене я так зрозумів немає проблем Звати Роман Вік 20 років об"ем біцепса 40 см, Я зовсiм не вивчав рiдну мову, але хiба слово "об"ем" не пишеться "об'єм"? В словi з чотирьох букв двi помилки? :du:
Skodnik Опубліковано: 23 вересня 2012 Опубліковано: 23 вересня 2012 Суперменымодеры) снесите тему в раздел фото форумчан и переименуйте во имя тс)
Рекомендовані повідомлення