Флуд, Оффтоп, Флейм

[Голодный котег]

как это? плаванье уже не относится к аэробным нагрузкам?

[Ark]

Юджин тренировался по 2 раза в день, и явно не доедал, вот тебе и хорошее тело.

[Jus]

как это? плаванье уже не относится к аэробным нагрузкам?

если жрать тортики и плавать 3 раза в неделю - то фигвам бассейн тебе что-то высушит, а вот если плавать уже 5-7 раз в неделю, то тут и тортики могут в ход идти

[Голодный котег]

какое отношение вопросы жрачки имеет к тренировкам? для сушильни диета нужна полюбому, только на кардио она происходит эффективнее, чем с железяками. по крайней мере так традиционно считается.

поэтому и интересуюсь у тех кто за качество без количества - нафига потеть в душном зале, если того же результата можно достигнуть быстрее и комфотрнее?

Змінено 31 травня 2013 користувачем Голодный котег

[81eg]

Какое может быть качество без "заработтаных" мышц?

[Ark]

Котег, ты о чем? Потому что я потерял нить, если тебе просто скучно и охота поговорить то я пасс.

[Голодный котег]

я это и пытаюсь понять.

[Redixin]

какое отношение вопросы жрачки имеет к тренировкам? для сушильни диета нужна полюбому, только на кардио она происходит эффективнее, чем с железяками. по крайней мере так традиционно считается.

поэтому и интересуюсь у тех кто за качество без количества - нафига потеть в душном зале, если того же результата можно достигнуть быстрее и комфотрнее?

сначала железяки, а потом уж кардио , а не просто вышел часик походил по улице и всё - это не кардио... это прогулка

[Ark]

я это и пытаюсь понять.

А ты просто докопался к фразе как обычно)

Перефразирую:

Лучше чуток меньше мышц и мало жира, чем много мышц и много жира. Так вроде понятней.

[MaJ0r]

Кроме того про бассейн была инфа тут же, что в холодной воде жирок не очень хорошо палится, а наоборот даже )