L-КАРНИТИН

[vlad_leo]

Ну так занимайся 4-6 раз в неделю + кардио.) Тогда и карнитин не помешает).

ну тобто шо і треба було доказати - без тренування і дієти націлених на похудання - змісту в прийомі карнітину нема, хіба в цілях енергетика.

[81eg]

ну тобто шо і треба було доказати - без тренування і дієти націлених на похудання - змісту в прийомі карнітину нема, хіба в цілях енергетика.

ЕСТЕСТВЕННО, а кто говорил когда обратное?

 

А скажи пожалуйста на ЭКА можно без тренировок и диет сушиться?)

[vsmark]

работает этот Ваш карнитин, но:

- его нужно кушать не меньше 2-х чайных с горкой в сутки

- применять на фоне низкоуглеодной диете

- применять на фоне таких препаратов как клен, стан, игф, проп.

 

я принимаю его самого вместе с всаа коктейлем запиваю гуарану..

сразу есть различие.. так как во время кардио с карнитином пот струится ручьём, (кстати как индикатор действия карнитина)

без карнитина такого не наблюдается.. думаю что если созданы условия.. то он будет работать без диет клена и т .п.. главное чтобы было кардио .. читал где то что выше 2 гр нет смысла его употреблять .

Змінено 25 січня 2013 користувачем vsmark

[Jus]

интересно, а если у меня итак на тренровке и на кардио после пот льет ручьем, то что же будет, если карнитина жахнуть? о__О Боюсь утонуть...

[Ark]

читал где то что выше 2 гр нет смысла его употреблять .

а я читал что меньше 2 гр он слабо работает

Змінено 26 січня 2013 користувачем Ark

[Outlawif]

читал где то что выше 2 гр нет смысла его употреблять .

Найди где читал, и сделай себе отметку больше там ничего не читать.

[vsmark]

Найди где читал, и сделай себе отметку больше там ничего не читать.

Нашёл ... :oops: на спорт вики

https://sportswiki.ru/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%...%82%D0%B8%D0%BD

Оптимальными считаются дозы карнитина от 500 мг до 2 г в сутки (обычно разовая доза составляет 500 или 750 мг в 3 приема, либо 1000 мг в 2 приема). Превышать 2 г нет смысла, так как исследования не выявили никаких преимуществ более высоких доз.

Змінено 26 січня 2013 користувачем vsmark

[Faust]

Нашёл ... :oops: на спорт вики

https://sportswiki.ru/L-%D0%BA%D0%B0%D1%80%...%82%D0%B8%D0%BD

Найди где читал, и сделай себе отметку больше там ничего не читать.

[NoDVa777]

Ну так занимайся 4-6 раз в неделю + кардио.) Тогда и карнитин не помешает).

и не поможет)

[OlegRO]

и не поможет)

+1

 

такая дурилка