L-КАРНИТИН

[SeedEX]

Шота, у моего знакомого 130 кг вес из них 30% жира +\-. Он занимается, прога на сжигание + кардио, диета. Купил карнитин. Интересуется дозой. 1 гр в день ему хватит или больше??

[SHOTA]

Шота, у моего знакомого 130 кг вес из них 30% жира +\-. Он занимается, прога на сжигание + кардио, диета. Купил карнитин. Интересуется дозой. 1 гр в день ему хватит или больше??

Как правильно принимать (применять, употремлять) L-Карнитин.

 

Утро: Встав и легко позавтракав, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы и выпиваете чашку несладкого кофе или крепкого чая.

 

Обед: Легко обедаете, принимаете L-Карнитин , обычно2 капсулы.

 

Полдник: Легко поев, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы, выпиваете чашку кофе или крепкого чая.

 

В дни тренировок, если они у вас есть, один ближайший по времени прием L-Карнитина выносите за 30 мин. до тренировки, запивая его кофе или крепким чаем.

 

Лицам, имеющим массу тела значительно выше средней суточную дозу L-Карнитина рекомендуется увеличить в 2 раза.

Изменено 7 мая, 2009 пользователем ШОТА

[SeedEX]

Как правильно принимать (применять, употремлять) L-Карнитин.

 

Утро: Встав и легко позавтракав, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы и выпиваете чашку несладкого кофе или крепкого чая.

 

Обед: Легко обедаете, принимаете L-Карнитин , обычно2 капсулы.

 

Полдник: Легко поев, принимаете L-Карнитин , обычно 2 капсулы, выпиваете чашку кофе или крепкого чая.

 

В дни тренировок, если они у вас есть, один ближайший по времени прием L-Карнитина выносите за 30 мин. до тренировки, запивая его кофе или крепким чаем.

 

Лицам, имеющим массу тела значительно выше средней суточную дозу L-Карнитина рекомендуется увеличить в 2 раза.

 

 

 

Такой вопрос: если карнин аптечный - 1 таб 0,25 гр? Сколько тогда нужно принимать. Для чего пить чай или кофе?

[SHOTA]

Такой вопрос: если карнин аптечный - 1 таб 0,25 гр? Сколько тогда нужно принимать. Для чего пить чай или кофе?

ТАБЛЕТИРОВАННЫЙ L-КАРНИТИН, БАНКИ ПО 60 ТАБЛЕТОК 333 МГ ВКУС ВИШНЯ.

 

ЧТО ЭТО: L-CARNITIN – витаминоподобное вещество, аналогичное тому, которое вырабатывается печенью человека для вовлечения жирных кислот организма в энергетический обмен.

Каждая банка L-CARNITIN содержит 60 жевательных таблеток по 333 мг чистого L-карнитина.

PURE CREATIN POWER SYSTEM, пожалуй, является одним из лучших европейских моногидратов креатина. PURE CREATIN POWER SYSTEM предназначен для спортсменов, занимающихся атлетическими, игровыми и соревновательными видами спорта.

 

ДЛЯ ЧЕГО ЭТО НУЖНО: L-CARNITIN широко известное эффективное и проверенное средство для уменьшения объема жировой ткани тела, для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок, или иной физической активности, для укрепления кровеносной системы и активизации процессов обмена.

L-CARNITIN хорошо справляется с проблемными зонами на теле. Таблетированный L-карнитин имеет компактную упаковку и удобен в употреблении.

 

КАК ЭТО РАБОТАЕТ: L-CARNITIN является витаминоподобным веществом, аналогичным синтезируемому печенью и почками человека. В организме L-карнитин играет важную роль в липидном (жировом) обмене, а именно - осуществляет функцию транспортировки жирных кислот через клеточные мембраны внутрь клеток. В клеточных митохондриях жирные кислоты используются непосредственно как источник энергии тела, то есть сжигаются с выделение энергии. Иными словами L-карнитин является мощным и полностью безопасным утилизатором жира клеток тела, трансформируя этот жир непосредственно в энергию тела человека. Чем больше L-карнитина содержится в организме, тем большие объемы жиров тела могут быть вовлечены в обменные процессы и утилизированы во время физических нагрузок. При этом вырабатывается дополнительная энергия, позволяющая делать тренировку более интенсивной и продолжительной.

Дополнительно, L-CARNITIN значительно стимулирует деятельность иммунной системы, препятствует появлению тромбозов и инфаркта миокарда. Обладает приятным естественным вкусом.

 

СОСТАВ:вода, L-карнитин, подкислитель лимонная кислота, консервант сорбат калия, ароматизатор, подсластители: цикламат натрий, ацесульфам-К, сахарин натрия.

 

УПАКОВКА: банка 60 жевательных таблеток по 333 мг.

 

ДОЗЫ:за 30 минут до тренировки употребите от 3 до 6 таблеток.

Изменено 9 мая, 2009 пользователем ШОТА

[SeedEX]

Вник в состав аптечного Л-карнитина сделал вывод, что лучше брать "спортивный". Я покупал Био Активную Добавку Л-карнитин производства Элит-Фарм г. Днепропетровск в табах по 0,25 гр. Из 0,25 гр чистого карнитина всего 0,1 гр, 0,3 гр витамин С все остальное крахмал. Посмотрел состав Ультракарнитин Экстремаловский там чистого карнитина 0,5 гр в капуле (капсула 0,5 гр) Выходит 50 гр Экстремаловского карнитина - 90 гр, а аптечного 50 гр - 250 гр (пересчет на чистый карнитин)!!! Лучше б я сразу Экстремаловский купил, а то я уже 3-ю пачку аптечного начал((((

[sergio]

В общем я тоже взял аптечный Л-карнитин. Только потом прочёл, что там 0,1 г самого карнитина в табе. Но ничего, пил 5 табов с утра , и 5 табов перед треней. Не знаю, может это самовнушение, но с утра бодряково чувствал себя да и трени проходили не тяжело. Веса не снижал. А так дейтсвительно, лучше сразу спортивный брать- цена лучше.

[tory]

К теме о ванситоне добавлю.

 

Юзала ванситоновский Л-карнитин.

Потом перешла на зарубежных производителей. Эффект раза в 2 заметнее! По уменьшению жировой прослойки, по энергетическим ресурсам, по наращиваемому весу в упражнениях. Может длительность тернировок сказалась, может длительность соблюдения режима питания, насыщение рациона белками и снижение употребления простых углеводов. Короче, не смотря на разницу в цене, возвращатся к ванситоновскому желания нет.

Про протеиновые комплексы не скажу, в основном зарубежку беру Оптимал, Нутренд.

[Admin]

Приветствую! Все больше девушек заходит на форум.

[Ivet]

Вник в состав аптечного Л-карнитина сделал вывод, что лучше брать "спортивный".

Прости, а не мог бы ты точно сказать что в Экстремаловской, при весе таблетки 0.5г, идет 0.5г чистого Л-карнитина, без примесей и т.п.

1) L-карнитин "Элит-Фарм",он же аптечный БАД, в котором на таблетку 0.25г идет чистого Л-карнитина 0.1г, считаем:

80таблеток = 8г карнитина = 47 грн

Итого 50г ~ 290 грн

 

Где можно приобрести Экстремаловский Карнитин ?

[Любитель]

Нутренд не очень по соотношению цена/качество. Порошки у них средние, а вот амины хвалили знакомые спортсмены.