L-КАРНИТИН

[alex-30]

Не понимаю трений,работает эта добавка однозначно.Испытывал на себе неоднократно,в боксерском зале и жидкая форма как по мне лучше вставляет моментально.Можно принять до тренировки а можно после и действовать будет по разному,в первом случае увеличит выносливость а во втором снимет умственную усталость после треньки (бокс)

[Bimerok]

раньше, принимал Л-Карнитин в порошке развесной, натощак. 5 недель. Эффекта не заметил

потом принимал Л-Карнитин в капсулах, с iHerb. Пил в разнобой капсулы по 0.5 грамма. Тож ничего не замечал

 

Сейчас занимаюсь вело, думаю взять жидкого, и перед поезкой (минут за 30), принимать израсчета 3 грамма (70 кг собственный.

По результату отпишусь

[radrigas]

раньше, принимал Л-Карнитин в порошке развесной, натощак. 5 недель. Эффекта не заметил

потом принимал Л-Карнитин в капсулах, с iHerb. Пил в разнобой капсулы по 0.5 грамма. Тож ничего не замечал

 

Сейчас занимаюсь вело, думаю взять жидкого, и перед поезкой (минут за 30), принимать израсчета 3 грамма (70 кг собственный.

По результату отпишусь

Какой эффект ты хотел получить? Я ощущаю эффект когда 3шку бегу без карнитина и с карнитином. С карнитином есть ощущение "второго дыхания". Если без кардио то смысла нет в нем.

 

[Bimerok]

Какой эффект ты хотел получить? Я ощущаю эффект когда 3шку бегу без карнитина и с карнитином. С карнитином есть ощущение "второго дыхания". Если без кардио то смысла нет в нем.

на вело много кручу. Именно перед вело (кардио) планирую принимать

[ans]

на вело много кручу. Именно перед вело (кардио) планирую принимать

как эффект?

[bobir2005]

Рабочий - набрал 3 кг с ним. Рекомендую.

[Витязь]

Рабочий - набрал 3 кг с ним. Рекомендую.

 

Я так понял - это шутка?

 

[OlegRO]

[Boris Britva]

Л-карнитин это рабочая тема, эффекта сильного жиросжигателя ждать не стоит, но повышение энергии на тренировке и улучшает восстановление - однозначно, для сердечка очень полезный.

[OlegRO]

Использующийся в пищевых добавках для тренировок и похудения ингредиент,

добытый из красного мяса, может стать причиной болезней сердца.

К такому выводу пришли исследователи из Cleveland Clinic в Огайо.

 

Популярная пищевая добавка вызывает болезни сердца

Речь о веществе под названием L-Карнитин, которое активно употребляется людьми

и в составе продуктов из красного мяса, и в разного рода пищевых добавках.

 

Состояние сердца зависит от употребления мяса

 

Насыщенные жиры и соль, содержащиеся в переработанном мясе, до последнего времени

рассматривались учеными в качестве главных причин того, почему употребление красного мяса

плохо влияет на здоровье. Но американские исследователи обнаружили связь между L-Карнитином

и болезнями сердца. Между тем, этот компонент широко используется для изготовления разного рода

диетических добавок или препаратов для роста мышечной массы.

 

В некоторых случаях L-Карнитин даже продвигают как средство, которое полезно для людей с болезнями сердца.

Но этот компонент под воздействием бактерий в желудке человека превращается в триметиламин-N-оксид (TMAO),

который вызывает повреждения сердца и артерий, как ранее было уже доказано.

 

В итоговой части исследования сообщается о том, что большое количество L-Карнитина

в крови вызывает болезни сердца, но только у людей, имеющих повышенный показатель