FreestyleGym Опубліковано: 11 травня 2017 Опубліковано: 11 травня 2017 Если принимать аргинин с креатином, стоит ли заморачиваться на счёт времени приема? Например за 45 мин до трени арг За 15 минут креатин Или вместе пить и не заморачиваться? И тот же вопрос после тренировки Кидать в один шейкер с протом все сразу или по отдельности?
OlegRO Опубліковано: 11 травня 2017 Опубліковано: 11 травня 2017 За 15 минут креатин креатин имеет накопительный эффект Кидать в один шейкер с протом все сразу или по отдельности? вам же не картину красками писать, можно смешивать, только неясно что, аргинин после тренировки?
FreestyleGym Опубліковано: 11 травня 2017 Опубліковано: 11 травня 2017 креатин имеет накопительный эффект вам же не картину красками писать, можно смешивать, только неясно что, аргинин после тренировки? И какая связь этого эффекта с временем приёма? Всё-таки вместе с аргинином выпить за полчаса или как я выше написал? После тренировки протеин,арг и креатин Все бросить в шейкер и выпить сразу после или по отдельности, через какие-то промежутки времени?
OlegRO Опубліковано: 11 травня 2017 Опубліковано: 11 травня 2017 И какая связь этого эффекта с временем приёма? три дня принимаешь, на четвертый идет эффект Все бросить в шейкер и выпить сразу можно, но аргинин лучше на ночь в теме всё расписано
_Oleg_ Опубліковано: 7 серпня 2017 Опубліковано: 7 серпня 2017 Всем привет. Прикупил себе протеин, креатин и аргинин. Насколько мне известно: - Аргинин и протеин вместе нельзя принимать... - Аргинин нужно принимать на пустой желудок... - Аргинин действует как транспортная система для креатина... - А креатин принимать нужно с быстрыми углеводами... Как эти все чудо порошки лучше принимать для максимального эффекта? Может кто-то посоветовать схему приема в дни тренировок и дни отдыха?
$l@ventiy Опубліковано: 7 серпня 2017 Опубліковано: 7 серпня 2017 Всем привет. Прикупил себе протеин, креатин и аргинин. Насколько мне известно: - Аргинин и протеин вместе нельзя принимать... - Аргинин нужно принимать на пустой желудок... - Аргинин действует как транспортная система для креатина... - А креатин принимать нужно с быстрыми углеводами... Как эти все чудо порошки лучше принимать для максимального эффекта? Может кто-то посоветовать схему приема в дни тренировок и дни отдыха? как на упаковке написано так и принимай. без метана всё равно это не работает))))) (шучу)
OlegRO Опубліковано: 7 серпня 2017 Опубліковано: 7 серпня 2017 схему приемаКреатин принимает 5 гр с завтраком каждый день Аргинин принимаете за полчаса перед тренировкой и на ночь протеин принимаете в зависимости от его вида и своей диеты
grozDad Опубліковано: 9 серпня 2017 Опубліковано: 9 серпня 2017 А если есть аллергия на аргинин,чем можно заменить его?
Лео Опубліковано: 9 серпня 2017 Опубліковано: 9 серпня 2017 А если есть аллергия на аргинин,чем можно заменить его? У меня огромное сомнение в том что на аргинин может быть аллергия, но это что, что-то такое необходимое и уникальное что его обязательно заменять надо?
rogazzo Опубліковано: 9 серпня 2017 Опубліковано: 9 серпня 2017 А если есть аллергия на аргинин,чем можно заменить его? цитруллином
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз