L-Аргинин

[Olegarh_Z]

Я не за это спрашивал.

Если ты о креатиново-аргениновых добавках, то я их пробовал не очень много, но из всех выбрал по цене-качеству супер памп. На втором месте иксплоед. Но эфект послабее будет.

А вообще толку от этих добавок в бб немного. Дают временную накачку мышц и энергию на трени.

Масу на них не наростиш

[zimikk]

Если ты о креатиново-аргениновых добавках, то я их пробовал не очень много, но из всех выбрал по цене-качеству супер памп. На втором месте иксплоед. Но эфект послабее будет.

А вообще толку от этих добавок в бб немного. Дают временную накачку мышц и энергию на трени.

Масу на них не наростиш

Все правильно ,но мышци растят не вовремя треньши ,а после у тарелки ,а с Пампам тренировка на порядок выше а чем больше его пьеш тем эффективней.

Еще у нас в зале заметили многие если плохо питаешся то памп еще и подсушивает.

Я пил Хот блод, суперпамп,лошадиную силу,Массакру,Вапор 1 и ВАпор 2

Суперпамп+ :gh: + :connie_pizza-1: + :connie_33: =МАССА

[Dragoon]

Опа, уже написал аналогичный пост в соседней ветке, а тут Зимик уже ранее все это разложил по полочкам :)

Остается только как

+1

[iodine]

Сколько нужно принимать L-arginine в день, и когда лучше принимать до тренировки или после?

[81eg]

Лучшее время для приема аргинина: перед тренировкой, после тренировки - для улучшения питания мышц и пампинга и на ночь - для усиления секреции гормона роста.

 

Сочетание

Аргинин используется не только как самостоятельная добавка, но и транспортная система. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин улучшает доставку всех питательных веществ к мышечным клетками. В частности, его используют как транспортную систему для креатина, поэтому их желательно принимать одновременно. Очень часто аргинин входит в состав предтренировочных комплексов.

[iodine]

Лучшее время для приема аргинина: перед тренировкой, после тренировки - для улучшения питания мышц и пампинга и на ночь - для усиления секреции гормона роста.

 

Сочетание

Аргинин используется не только как самостоятельная добавка, но и транспортная система. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин улучшает доставку всех питательных веществ к мышечным клетками. В частности, его используют как транспортную систему для креатина, поэтому их желательно принимать одновременно. Очень часто аргинин входит в состав предтренировочных комплексов.

А сколько нужно принимать грамм в день аргинина? У каждого производителя своя доза аргинина в день.

Изменено 19 июля, 2010 пользователем iodine

[death star]

http://sportswiki.ru/Аргинин

[iodine]

Спасибо.

 

Хотел бы купить в порошке, но ни где не нашёл.

[death star]

та да. но производители хитрые, гады... все в капсулах выпускают

[81eg]

Дорогая добавка попробуй принимать на фоне приема креатина только в день тренировки,... :) добавь глютамин, кофеин и получится предтренировочный комплекс.

Изменено 19 июля, 2010 пользователем 81eg