питание до и после тренировки

[Nik]

у мну вот такая шняга, уже года 4 минимум.работает как часы)

https://www.mobilluck.com.ua/katalog/blende...paign=cartprice

зы: не сочтите за рекламу)

оо погляжу сколько в наших магазах стоит)))))))

это она знач рубает все подряд??:)

[Cybertattoo]

оо погляжу сколько в наших магазах стоит)))))))

это она знач рубает все подряд??:)

рубает на отлично, единственно что будь акуратен с колбой стеклянной, она хоть и аццки крепкая но если расколбасишь то она нехило так денег стоит да и в наличии их почти никогда не бывает)

[Nik]

рубает на отлично, единственно что будь акуратен с колбой стеклянной, она хоть и аццки крепкая но если расколбасишь то она нехило так денег стоит да и в наличии их почти никогда не бывает)

ок спасибо! поглядим что за зверь:)

[widok]

а у меня такая махина... https://fotos.ua/bosch/mmr-1501.html тож вродь ниче))

[Admin]

Флудеры, могли б и тему создать..

[yobilovus]

если флудит модератор, то это не флуд или не модератор

 

:ap: :aq:

[Nik]

если флудит модератор, то это не флуд или не модератор

 

:ap: :aq:

"питание до и после тренировки, на что стоит обратить внимание?" после трени с помощью вышеупомянутых девайсов взбиваем гречку с яйцом и принимаем посттренировочный коктейль!

все в тему :connie_pizza-1:

[widok]

вчера, где-то за час-полтора перед пробежкой сьел приблизительно 1/3 арбуза 10 килограмового (пить хотелось ппц), короче накидал, аж аж живот заболел.. думал и бежать не получится)) но получилось все как раз наоборот, норму пробежал-незаметил и когда, последний круг со всей дури бежал... и такое впечетление было что еще пару км на раз пробегу)) столько енергии было...

вот и думаю-эфект арбуза? или нитраты по голове шибонули))

[Nik]

вчера, где-то за час-полтора перед пробежкой сьел приблизительно 1/3 арбуза 10 килограмового (пить хотелось ппц), короче накидал, аж аж живот заболел.. думал и бежать не получится)) но получилось все как раз наоборот, норму пробежал-незаметил и когда, последний круг со всей дури бежал... и такое впечетление было что еще пару км на раз пробегу)) столько енергии было...

вот и думаю-эфект арбуза? или нитраты по голове шибонули))

эфэкт арбуза - убил :JC_goodpost:

[Манюня]

Наверно все гораздо проще.Арбуз таки достаточно калорийный+в нем простые углеводы.Но в отличие от сладких напитков этот углеводный коктейль связан клетчаткой,получается эдакое депо,которое подпитывает быстрыми углеводами в течении некоторого времени.

ПыСы-сам на арбузах набрал кило-второе уже...