Перейти к содержанию

питание до и после тренировки


Рекомендуемые сообщения

Опубликовано
Ну, почти 10 лет назад возможно был актуальный))))

Иногда полезно читать даже старые коменты. Со временем появляютя аргументы, опыт.

Мы же молодым бойцам советуем читать форум.

  • Ответов 164
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Nik

    16

  • SHOTA

    15

  • OlegRO

    9

  • yobilovus

    7

Топ авторов темы

  • Nik

    Nik 16 публикаций

  • SHOTA

    SHOTA 15 публикаций

  • OlegRO

    OlegRO 9 публикаций

  • yobilovus

    yobilovus 7 публикаций

Опубликовано
имеет значение общий калораж после тренировки. остальное фигня. Я вообще сало ем вечером после треши.

В сале больше калорий чем в углях. Это к слову.

Хочется, ешь сало, с черным хлебом. На ночь гуд будет.

Опубликовано
В сале больше калорий чем в углях. Это к слову.

Хочется, ешь сало, с черным хлебом. На ночь гуд будет.

к чему этот высер? я где-то говорил про калории или спрашивал что мне есть?

Опубликовано
к чему этот высер? я где-то говорил про калории или спрашивал что мне есть?
У тебя месячные? Тебя ничем не задели. Сбавь тон.

 

  • 2 года спустя...
Опубликовано

свежие данные с точки зрения использования жирных кислот из крови после тренировки

резюме - не есть 3 часа

сама лекция примерно с 15-ой минуты, потом еще вопросы по теме задают

лекция: ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти
×
×
  • Создать...