Сушка

[Valery]

И вот что заинтересовало, но тут дорого видел гдето дешевле https://dukan.com.ua/catalogue/objerky-all/

Ел такое в пиндоских Сухпайках

Нашел. На официальном сайте обжйорки по 26грн :-)

Та ну нах, 50+ грн. зо 50 грамм продукта (. Кило грудки куриной купить можно. Даже и 26 грн. - дохера.

Это ж 50 г, Карл...

 

[MaJ0r]

а мне такая штука пригляделась

https://dukan.com.ua/catalogue/kasha-fit-strawberry/

когда опущусь вообще до безуглеводки возьму себе на пробу

Миронов ее постоянно жрал на диете, доволен вродь был)

в порции 25грамм учти, а состав приведен на 100 )

40 грн для получения 30грамм белка растительного - прикольно )

[Ork Yason]

дык в литературе умной написано(не буду приводить имя автора, а то скажут что верю на слово), чем меньше % жира, тем чаще можно рефид делать. Сухим около 10%, можно раз в 5 дней, без опасений для набора жира.

Эт когда времени вагон можно изгалятся. А когда пиздец - тогда режешь все нафиг и смокчешь аспаркам :-)

[MaJ0r]

Эт когда времени вагон можно изгалятся. А когда пиздец - тогда режешь все нафиг и смокчешь аспаркам :-)

ну да, просто ментально не готов туда-сюда 20кг гонять, может "попизже" созрею.

[Ork Yason]

ну да, просто ментально не готов туда-сюда 20кг гонять, может "попизже" созрею.

Отож. С конца декабря 7кг, еще 8кг как минимум нада! Остальное солью за неделю... спорт...

[dozer]

в порции 25грамм учти, а состав приведен на 100 )

40 грн для получения 30грамм белка растительного - прикольно )

 

 

так че, если вкусненько то почему бы и нет

считай и сладенького сьел и углей почти не набрал

тем более я ж не 100 грамм буду есть)

25-50 грамм для перекуса - норм)

[karlito78]

дык в литературе умной написано(не буду приводить имя автора, а то скажут что верю на слово), чем меньше % жира, тем чаще можно рефид делать. Сухим около 10%, можно раз в 5 дней, без опасений для набора жира.

 

мне кажется УД 2 не пойдет для сцены, она больше для любителей, притом с не очень мощной химподдержкой.

[Valery]

мне кажется УД 2 не пойдет для сцены, она больше для любителей, притом с не очень мощной химподдержкой.

Абсолютно верно. Никто из выступающих так сушиться для сцены не будет. Но тут, возможно, стереотип срабатывает, БУЧ то профи используют...

Ага, без химподдержки на протоколе УД2 посыпаться - нефиг делать, впрочем, как и на любой сушке ).

[stalker]

Ага, веселюсь, игривый я нынче ).

Не бузи, Сталкер, скажи лучше - будешь сушиться после набора или ну его нах ?

да я не бузю)

а я и не набираю пока

я последовал совету что сушится можно и на метане

вот и понемногу диетю

шяс 114

иду до 110 а там посмотрю

но кроме веса смотрю и на качество

шяс буду менять деку на тренболон или мих дростенолонов

еще не решил

 

но сохнуть не буду , кубики это не мое

так просто хорошая форма процентов 15 жира )минимум

 

[Valery]

Я уже 3 года подсушиваюсь на метане - люкс ). Когда первый раз тут такое написал, меня чуть тапками не забросали ).

Ну, 15%, как по мне, многовато, сгони хоть до 12...