Сушка

[Outlawif]

Эта да, это точно. Эти все химические протеины - сплошной шлак )

[VUBlack]

Есть конечно некоторые токсины, которые накапливаются. Ну мышьяк например... Но навряд ли диета тут играет какую-то роль ))

а если мышьяковая диета

[Valery]

Удрала Василиса Егоровна (((. А так хотелось пообщаться со знающим человеком и практикующим тренером.

Вот так всегда на этом форуме - набегут всякие качки-профи и всю малину обломают билдеру-любителю ).

[barabas0033]

В году эдак 2009-ом.

Внимательный :ap:

[Jus]

Да что вы знаете о шлаках! Правда на сушке этих "шлаков" откладываешь поменьше, потому как рацион поскуднее, а вот на массе, бывает, как "шлаканешь" :bg: да еще и раз несколько в день )))

[gunR]

Да что вы знаете о шлаках! Правда на сушке этих "шлаков" откладываешь поменьше, потому как рацион поскуднее, а вот на массе, бывает, как "шлаканешь" :bg: да еще и раз несколько в день )))

Ну что вы так накинулись ))

В результате катаболизма (распада) аминокислот в организме образуются аммиак, углекислый газ и вода, - вещества, являющиеся конечными продуктами распада аминокислот. Аммиак представляет собой токсичное соединение, оказывающее крайне негативное воздействие на центральную нервную систему. Обезвреживание аммиака происходит в печени, куда он доставляется с током крови. В клетках печени в результате реакции связывания аммиака образуется мочевина, - нетоксичное, хорошо растворимое соединение, в виде которого аммиак выводится из организма.

Чрезмерное потребление белков вызывает усиленную работу пищеварительного аппарата, ведёт к перенапряжению систем и органов, участвующих в обезвреживании и выведении из организма конечных продуктов белкового обмена.

Есть доля правды в её словах

[Outlawif]

Только аммиак не скапливается нигде :( И пока твой пот не начал вонять аммиаком, значит почки справляются с его выведением вполне исправно. Если начал вонять - значит он выходит с потом )) Аммиак получается при реакции дезаминирования аминокислот.

[OlegRO]

Дышите глубже

Ученые обнаружили, что до сих пор люди имели притворное представление о потере лишнего веса.

 

Как показали исследования, более 80% жира, который покидает тело, высвобождается во время дыхания. Как бы то ни было удивительно, но именно легкие являются главным помощником в похудении, пишет americaru.com.

 

В человеческой крови содержится жир - триглицерид, который состоит из трех атомов: углерода, водорода и кислорода. Чтобы избавиться от лишнего жира, необходимо разблокировать атомы в молекулах триглицерида. Это возможно благодаря процессу окисления.

 

Издание Daily Mail сообщает, что группа ученых из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии проследили путь каждого атома, который покидает тело человека, и обнаружили, что во время окисления 10 килограмм жира 8,4 кг уходит из организма через легкие вместе с двуокисью углерода - углекислым газом. Еще 1,6 кг превращаются в воду.

 

Ученые отмечают, что эти процессы давно известны человечеству, но никто раньше не пытался так применить эти знания.

[81eg]

Толстяки давно пользуют это на практике, но одышка мало помагает((.

[Cell]

Подскажите плз, есть ли нормы, стандарты, сколько нужно сбрасывать в день веса, без ущерба для силовых и потери мяска. Ну или с минимальным ущербом.

 

У меня за два дня -1,5кг. По силовым вродь не сильно дало... Но боюсь, что такими темпами, могу погореть...

Посоветуйте что-то...

 

Из питания полностью убрал быстрые угли и существенно добавил белка. Немного добавил кардио. Силовые тренировки без изменений.