Подводка к соревнованиям

[MaJ0r]

Проблема в том, что я в категорию все таки решил "влезать" по этому очкую, что воды может потянуть.

ну тогда, если взвешивание в день жима и не очень много времени, то после весов метан жуй, он же быстро в ход пойдет, если много времени - проп если есть или аква тесто. Оно было бы идеально, даже если жать чуть ли не после взвешивания.

[VUBlack]

Показать

проп если есть или аква тесто

с треном ацетатом)))

вот реально интересно дает ли что то на соревах прием коротких АСС в день соревнований. опыт у кого то есть?

[MaJ0r]

с треном ацетатом)))

вот реально интересно дает ли что то на соревах прием коротких АСС в день соревнований. опыт у кого то есть?

Ростик точно знает )

[xx07xx]

а какой вес у тебя? и для чего ты хочешь слить?

 

83,500

ннадо 82,5

 

жим

[bartid93]

с треном ацетатом)))

вот реально интересно дает ли что то на соревах прием коротких АСС в день соревнований. опыт у кого то есть?

я так первый раз химку и попробовал...

купил пачку укропа и вначале 1 ампулу в чт вечером, 1 в пт (в пт проходка была), 1 в пн, и опять 1 в чт и 1 пт (в день соревнований) и то ли самовнушение, то ли реально сработало, но присед вырос на 15 кг, а жим на 5кг

[bartid93]

83,500

ннадо 82,5

 

жим

так тогда вообще фигня - 1 раз не поужинать и утром будет минус 1кг (но эт лично у меня)

я пару страниц назад писал как можно скинуть пару кг за вечер

[Valery]

То Кито.

Спрашивал чего бахнуть перед соревнованиями ?

50-100 г коньяка. Знаешь, слышал о таком величайшем штангисте Давиде Ригерте ? Он сейчас главный тренер сборной рашки, был по крайней мере, сейчас не знаю. В 90-х годах в категории до 90 кг первым перешел рубеж 400 кг в двоеборье, хотя немногие тяжи могли похвастаться такими результатами. А еще он очень известен тем, что выглядел, как бодибилдер, его знаменитый настрой на подход, с поднятыми вверх руками, когда прорисовано все тело - это что то... Если б поучаствовал в соревнованиях тех годов - был бы в призах на Олимпии.

Так вот он где то в интервью говорил, что всегда употреблял коньячек на соревнованиях ).

[xx07xx]

так тогда вообще фигня - 1 раз не поужинать и утром будет минус 1кг (но эт лично у меня)

я пару страниц назад писал как можно скинуть пару кг за вечер

 

Из написанного раннее нихт не понял.

А как насчет аспаркама?

[Kito]

Показать

А как насчет аспаркама?

а причем тут аспаркам?) ты ни с чем не попутал?

[xx07xx]

а причем тут аспаркам?) ты ни с чем не попутал?

 

 

как вариант предложили