Kito Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 ты смотри аккуратно с диуретиком, если ты не знаешь как он на тебе сработает, можно и просесть по результатам.
xx07xx Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 ты смотри аккуратно с диуретиком, если ты не знаешь как он на тебе сработает, можно и просесть по результатам. конечно не знаю
Kito Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 конечно не знаю я вообще если честно не пойму зачем тебе все это... Ладно там у меня 3 кг и я очкую, а у тебя 1 кг. За 2 денька до сорев углеводы варить в пропорции не 1к2, а 1к1, то есть сократить объемы еды, уменьшить воду , убрать только занимающую место пищу типа капуста, бульен и т.д . я не знаю что ты ешь, с обеда за день до жима уреж чутка воду и сутра не поешь перед взвешиванием и все
bartid93 Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 та я уже написал что минус 1 кг - это можно не поужинать и будет достаточно) посмотри еще раз внимательно мой пост, там и про чистку кишечника есть - листья сены, но по моему это более чревато чем мочегонные ух... на той деле пацан с зала с 79кг в 74 сливался... ото жесть
Kito Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 та я уже написал что минус 1 кг - это можно не поужинать и будет достаточно) посмотри еще раз внимательно мой пост, там и про чистку кишечника есть - листья сены, но по моему это более чревато чем мочегонные ух... на той деле пацан с зала с 79кг в 74 сливался... ото жесть в зале парень с 97 до 92.5 сливался -35 кг в сумме, не пожал вес который жал в зале
bartid93 Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 в зале парень с 97 до 92.5 сливался -35 кг в сумме, не пожал вес который жал в зале ну до соревнований ближайших еще 2 месяца, он так решил проверить к какой категории ему готовиться)) и потянул 230 вместо 260, остальное решил уже и не пробовать...
xx07xx Опубликовано 26 октября, 2015 Опубликовано 26 октября, 2015 ну сливать больше 10% с/веса я хз...это ж надо еще и мозги иметь..Может и в проф бб это оправдано..но в силовых видах явно фэнтези если у меня разница в 4 кило у меня резко падают силовые
xx07xx Опубликовано 29 октября, 2015 Опубликовано 29 октября, 2015 83. пить или не пить(с) зы. пока принял решение не пить "фурочку"
bartid93 Опубликовано 29 октября, 2015 Опубликовано 29 октября, 2015 83. пить или не пить(с) зы. пока принял решение не пить "фурочку" Соревнования завтра? Удачи тебе)
Kito Опубликовано 30 октября, 2015 Опубликовано 30 октября, 2015 Блин как тут в категорию втулиться второй тренер на смене принёс 3 кг эклеров и мне 1 кг презентовала и бляха вкусные такие :Koshechka_08:
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти