Подводка к соревнованиям

[Kito]

ты смотри аккуратно с диуретиком, если ты не знаешь как он на тебе сработает, можно и просесть по результатам.

[xx07xx]

ты смотри аккуратно с диуретиком, если ты не знаешь как он на тебе сработает, можно и просесть по результатам.

 

конечно не знаю

[Kito]

конечно не знаю

я вообще если честно не пойму зачем тебе все это... Ладно там у меня 3 кг и я очкую, а у тебя 1 кг. За 2 денька до сорев углеводы варить в пропорции не 1к2, а 1к1, то есть сократить объемы еды, уменьшить воду , убрать только занимающую место пищу типа капуста, бульен и т.д . я не знаю что ты ешь, с обеда за день до жима уреж чутка воду и сутра не поешь перед взвешиванием и все

[bartid93]

та я уже написал что минус 1 кг - это можно не поужинать и будет достаточно)

посмотри еще раз внимательно мой пост, там и про чистку кишечника есть - листья сены, но по моему это более чревато чем мочегонные

ух... на той деле пацан с зала с 79кг в 74 сливался... ото жесть

[Kito]

та я уже написал что минус 1 кг - это можно не поужинать и будет достаточно)

посмотри еще раз внимательно мой пост, там и про чистку кишечника есть - листья сены, но по моему это более чревато чем мочегонные

ух... на той деле пацан с зала с 79кг в 74 сливался... ото жесть

в зале парень с 97 до 92.5 сливался -35 кг в сумме, не пожал вес который жал в зале

[bartid93]

в зале парень с 97 до 92.5 сливался -35 кг в сумме, не пожал вес который жал в зале

ну до соревнований ближайших еще 2 месяца, он так решил проверить к какой категории ему готовиться))

и потянул 230 вместо 260, остальное решил уже и не пробовать...

[xx07xx]

ну сливать больше 10% с/веса я хз...это ж надо еще и мозги иметь..Может и в проф бб это оправдано..но в силовых видах явно фэнтези

если у меня разница в 4 кило у меня резко падают силовые

[xx07xx]

83. пить или не пить(с)

 

 

зы. пока принял решение не пить "фурочку"

[bartid93]

83. пить или не пить(с)

 

 

зы. пока принял решение не пить "фурочку"

Соревнования завтра? Удачи тебе)

[Kito]

Блин как тут в категорию втулиться второй тренер на смене принёс 3 кг эклеров и мне 1 кг презентовала и бляха вкусные такие :Koshechka_08: