andreyyy Опубликовано 4 ноября, 2015 Опубликовано 4 ноября, 2015 я б килограмм 80 5*5 сделал сегодня. В пятницу вообще бы полтинчик пожал несколько подходов + пресс + какая-то херня, не связанная ни с руками, ни с дельтами.
MaJ0r Опубликовано 4 ноября, 2015 Опубликовано 4 ноября, 2015 я б килограмм 80 5*5 сделал сегодня. В пятницу вообще бы полтинчик пожал несколько подходов + пресс + какая-то херня, не связанная ни с руками, ни с дельтами. ну вот как раз где-то 50%, думаю норм, даже можно 3 подхода по 5 и ОФП.
Kito Опубликовано 4 ноября, 2015 Опубликовано 4 ноября, 2015 Спасибо всем за советы я так и сделал поработал 85 5на5 , чутка грудную потянул ска ... Но суд по тому как пошло из-за болячки пока не восстановился ещё организм.
Kito Опубликовано 8 ноября, 2015 Опубликовано 8 ноября, 2015 Спасибо всем за советы. Сделал выводы определенные, которые в будущем использую, если сложится при подводке по ББ. З.Ы. всякая растительная хрень типа мочегонный чай - хрень )
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти