Подводка к соревнованиям

[andreyyy]

я б килограмм 80 5*5 сделал сегодня.

 

В пятницу вообще бы полтинчик пожал несколько подходов + пресс + какая-то херня, не связанная ни с руками, ни с дельтами.

[MaJ0r]

я б килограмм 80 5*5 сделал сегодня.

 

В пятницу вообще бы полтинчик пожал несколько подходов + пресс + какая-то херня, не связанная ни с руками, ни с дельтами.

ну вот как раз где-то 50%, думаю норм, даже можно 3 подхода по 5 и ОФП.

[Kito]

Спасибо всем за советы я так и сделал поработал 85 5на5 , чутка грудную потянул ска ... Но суд по тому как пошло из-за болячки пока не восстановился ещё организм.

[Kito]

Спасибо всем за советы. Сделал выводы определенные, которые в будущем использую, если сложится при подводке по ББ.

 

З.Ы. всякая растительная хрень типа мочегонный чай - хрень )