Заруби

[cepukac]

Я никого конкретно не имел в виду ! :oops:

Как не крути, всегда кто то будет не доволен и каждый хочет внести свой кусочек, но тот кусочек может не понравиться другому товарищу,из-за разных причин, тут можно спорить вечно.

 

- за небольшой взнос, за.

- я буду пробовать при любых правилах, если позволит здоровье, для интереса)

[cepukac]

Згоден, що схема в присіданнях була підібрана вдало. Якраз присідали з штангою близькою до 1,5 власної ваги.

Ну коль активно все предлагают и я подкину.

Не согласен, ибо присед для вк93 -155 кг, и для вк 105 -165кг, разница в весе ух какая существенная, а разница на штанге мелочь.

Для тяги так же было преимущество для легких.

 

Нужно определиться с движением, а потом уже обсуждать табл.

 

[XXR XXX]

Вот здесь я в прошлый раз предлагал, как сделать максимально честно

 

https://ironflex.com.ua/phorum/zaruba-po-2-...ndpost/p/615785

 

Как позже оказалось, Кирилл задумал сетку точно по такой же схеме.

 

По прежнему убежден, что ни смотря на громоздкость расчетов, прошлая заруба по этой схеме была максимально справедлива и в ней мог участвовать и 40-килограммовый и 160-килограммовый спортсмены на равных.

та блин тянуть 185 как то ваще не цикаво)

[XXR XXX]

Ну коль активно все предлагают и я подкину.

Не согласен, ибо присед для вк93 -155 кг, и для вк 105 -165кг, разница в весе ух какая существенная, а разница на штанге мелочь.

Для тяги так же было преимущество для легких.

 

Нужно определиться с движением, а потом уже обсуждать табл.

надо опросник создавать, кто за присед кто за тягу или мб захочат и то и то

но единственное что бы не на время а в один подход

[andreyyy]

та блин тянуть 185 как то ваще не цикаво)

То было на присед предложение.

 

Там в моем предложении вместо 110 ставим любое число. Справедливость формулы от этого не меняется.

 

[andreyyy]

Не согласен, ибо присед для вк93 -155 кг, и для вк 105 -165кг, разница в весе ух какая существенная, а разница на штанге мелочь.

Т.е. ты хочешь сказать, что 105 был в этом примере в выигрыше?

[XXR XXX]

То было на присед предложение.

 

Там в моем предложении вместо 110 ставим любое число. Справедливость формулы от этого не меняется.

а для тяги формулу?

[andreyyy]

а для тяги формулу?

Ты не понял.

Формула одна и та же

 

Фикс. сумма /коэф. Уилкса = рабочий вес.

 

В том примере я Фикс. сумму привел 110. Фактически Кирилл использовал меньшую.

Можно большую. Главное для всех одна и та же сумма.

 

Например для 120 кг. Уилкс 0.5749

 

Тогда если 110, то

110/0,5749=191

 

Мало? Берем 120:

120/0,5749=208,7

 

И т.д.

Фишка в том, что увеличение веса будет согласовано с Уилксом для всех.

[XXR XXX]

Ты не понял.

Формула одна и та же

 

Фикс. сумма /коэф. Уилкса = рабочий вес.

 

В том примере я Фикс. сумму привел 110. Фактически Кирилл использовал меньшую.

Можно большую. Главное для всех одна и та же сумма.

 

Например для 120 кг. Уилкс 0.5749

 

Тогда если 110, то

110/0,5749=191

 

Мало? Берем 120:

120/0,5749=208,7

 

И т.д.

Фишка в том, что увеличение веса будет согласовано с Уилксом для всех.

маловато

это если я 108 кг мне 185 тянуть мало

 

[wolf]

шо нннада?