Трёхдневная программа тренировок

[OlegRO]

Показать

тренировку фулбади. Заменил только тягу в наклоне на тягу блока к груди. Нормально или лучше на тягу гантели заменить?

нормально на нижнюю горизонтальную тягу

 

пока делайте кардио в нетренировочные дни, через какое-то время задействуете и в тренировочные

[jackal3156]

Ясно. Спасибо за советы. Поработаем пока в зале на фулбади.