Разводняк или нет ? Ult:Rovita 100% Whey protein NATURAL

[Billi]

так а сколько ты этого прота скушал за месяц?

[MasterProfi]

так а сколько ты этого прота скушал за месяц?

Протом только добирал...грамм по 100 прота в день. Остальное как обычно натуральными продуктами. Кароче грамм 180 белка в день выходило, углеводы и жиры не особо считал... Вопрос в том, что ваще не перло....Чувство восстановления было, а вес почти не сдвинулся. И в печени дискомфорт, покалывания.... Просто любопытно, если кто пробовал и как пошло?? Вот и все.

 

[bobir2005]

Кароче грамм 180 белка в день выходило, углеводы и жиры не особо считал...

Вобщем я так и думал. Калораж и бжу ты не щитал. В этом твоя проблема. Нефиг грешить на прот.

[Billi]

то есть аж 100 грамм белка из натуральной пищи?

[MasterProfi]

Вобщем я так и думал. Калораж и бжу ты не щитал. В этом твоя проблема. Нефиг грешить на прот.

Та поверь, углеводы там с избытком шли к белку...каши, хлеб...

Все как обычно, а только прот новый попробовать решил...а результата не почувствовал.

 

 

то есть аж 100 грамм белка из натуральной пищи?

100 грамм из протеинового коктейля.

+ грамм 80 из творога, каш, и т.д.

[bobir2005]

Удалил пост. Ответ увидел.

 

 

На вот вобщем...нашол что на компе было, за 2013 год... почитай..

Схема_питания_к_Мужская_схема_2.0.pdf

[bobir2005]

Та поверь, углеводы там с избытком шли к белку...каши, хлеб...

Все как обычно, а только прот новый попробовать решил...а результата не почувствовал.

Вижу ты отредактировал сообщение - поверь, основная масса не щитающих, которые говорят что углей в избытке, всегда недобирают нужное. Таких примеров на форуме куча.

Есть вот знакомый который сел на курс, говорит ем столько пищи что пипец, немогу в себя мол всё впихнуть. Спросил а ну назови сколько и чего ты еш в день - ответ был : 400 грам куриного филе и 200 грам сухого веса каши... Кашмар... я худал на калораже в двое больше от калоража его набора.. а он на таком, да еще на курсе, вес набирает... и категорически отказывается меня слушать...

[MasterProfi]

Удалил пост. Ответ увидел.

 

 

На вот вобщем...нашол что на компе было, за 2013 год... почитай..

Схема_питания_к_Мужская_схема_2.0.pdf

Схемы-дело хорошее.

Тема ваще-то была изначально пробовал ли кто этот протеин? И кто что о нем сказать может??

 

[bobir2005]

Схемы-дело хорошее.

Тема ваще-то была изначально пробовал ли кто этот протеин? И кто что о нем сказать может??

Прочти сообщение выше ещё раз, я редактировал его как раз.

А сама схема то такое - там сам принцип набора я хотел что б ты понял. Самому обьяснять лень, вот и кинул что было.

 

По протеину - откуда мы знаем что ты и у кого купил? Если купил на форуме, то можеш не сомневаться, там всё норм. А если хз где, то извиняй, тебе никто ничего не скажет. ССылку не давай, забанить или заминусовать за рекламу могут. Достаточно будет сказать здесь ты купил или в другом месте.

 

апд

зы

судя по свежей регистрации ты покупал не здесь - так что неизвестно что там внутри может быть.

Показать

Вижу ты отредактировал сообщение - поверь, основная масса не щитающих, которые говорят что углей в избытке, всегда недобирают нужное. Таких примеров на форуме куча.

Есть вот знакомый который сел на курс, говорит ем столько пищи что пипец, немогу в себя мол всё впихнуть. Спросил а ну назови сколько и чего ты еш в день - ответ был : 400 грам куриного филе и 200 грам сухого веса каши... Кашмар... я худал на калораже в двое больше от калоража его набора.. а он на таком, да еще на курсе, вес набирает... и категорически отказывается меня слушать...

имеется ввиду сырой вес )

[Billi]

набирай белок из натуральной пищи и тогда будешь расти.так что протеин тут не причем.