Система Сандова

[shaQ]

вот почитал https://ironflex.com.ua/images/stories/book/power.rar

кто нибудь занимался по такой системе? или видел чтобы кто-нибудь занимался по ней?

Интересно было бы попробовать, но как-то скептически отношусь.... по-мне так лучше 20жать на 6раз, чем 4 на 50. И я так понял эти все упражнения нужно делать сразу...сколько отдыхать тогда не написано.

[Admin]

Я тоже отношусь скептически.