Лучший жиросжигатель

[vsmark]

Уснул сегодня после ЖЖ .. мочный стимулятор.

Змінено 26 жовтня 2012 користувачем 81eg

[Redixin]

и ты ж вроде веган - а ну-ка напиши свою диету для похудания ...

[vsmark]

и ты ж вроде веган - а ну-ка напиши свою диету для похудания ...

Да верно ..веган ..

 

В основном рацион состоит из салатов без масла..

в основе корнеплоды зелень капуста перец .. +- 500 - 700 грамм овощией.

+ семена льна кунджута 30 -50 грамм или проростков маша, нута или фенгурека.

Фрукты к минимуму 2-3 яблока , 1 банан .

и орехи не более 50-100 грам...

Между этим 1 коктейль (соевый прот) + ВСАА 12 таб + аминки перед тренировокй 2 порции..

вот и весь рацион

Змінено 26 жовтня 2012 користувачем vsmark

[81eg]

Ты просто должен быть покрыт броней мышц, судя по такому рациону.

[Outlawif]

в день не более 2 - 2.3 ккалорий употребляю, и при этом вес стоит на месте..

Учитывая твой рацион, у тебя обмен веществ не то, что медленный, а он вообще на месте стоит, если это возможно. Качество как белков, так и углеводов в рационе оставляет желать лучшего. Так что запасайся терпением.

Уснул сегодня после ЖЖ .. мочный стимулятор.

ЦНС перегрузил. При передозе стимуляторов так бывает.

[Redixin]

Да верно ..веган ..

 

В основном рацион состоит из салатов без масла..

в основе корнеплоды зелень капуста перец .. +- 500 - 700 грамм овощией.

+ семена льна кунджута 30 -50 грамм или проростков маша, нута или фенгурека.

Фрукты к минимуму 2-3 яблока , 1 банан .

и орехи не более 50-100 грам...

Между этим 1 коктейль (соевый прот) + ВСАА 12 таб + аминки перед тренировокй 2 порции..

вот и весь рацион

посоветую тебе бросить или это "питание" или заняться каким нибудь другим видом спорта...

это извращение надо собой , то что ты делаешь....

[vsmark]

посоветую тебе бросить или это "питание" или заняться каким нибудь другим видом спорта...

это извращение надо собой , то что ты делаешь....

с тем как мне питатся и чем заниматся я разберусь как нибуть сам.. :KidRock_05:

 

но ваша "поддержка" очень сильно стимулирует.. за это спасибо..

[Redixin]

ну тогда и не вопрошай ничего, тебе тут с твоим питанием никто не поможет...:bananagz3: :Gigakach_01:

Удачи!

[zimikk]

Читаю отзывы об использование ЖЖ .Один 1 кг поправился другово не прет .

Все кто юзают жж полюбому должно помогать .Если учесть несколько основных правил .Диета Кардио .

 

Бывает не срабатывает но тогда проблемы глубже зарыты .

[vsmark]

ну тогда и не вопрошай ничего, тебе тут с твоим питанием никто не поможет...:bananagz3: :Gigakach_01:

Удачи!

если бы я вопрошал о проблемах набора массы.. то понятно..

но если в теме Жинросжигаталей я говорю о том что они не действуют, при том есть и кардио и диета..

то какие проблемы? :KidRock_06: