Лучший жиросжигатель

[Orange]

Всем привет. Пришёл к вас за советом. Мне 18 лет, рост 178 см, вешу 70 кг, жира нет нигде кроме области живота и груди, на животе аж складки. Ну вот замарочился по теме жиросжигателей, но вроде бы для моего роста вес вполне нормальный, ну я хочу иметь спортивное телосложение, так вот стоит ли мне начать с жиросжигателей или сразу юзать протеин? А жир с живота уйдёт благодаря качанию пресса и правильному питанию? Сразу говорю, я нихочу быть таким как Шварцнегер, просто хочу убрать жир, нарастить мышцы и что бы на прессе хоть немного были видны кубики)

Ну вот фотка примерно, какой мой желаемый результат

[Valdimus]

Всем привет. Пришёл к вас за советом. Мне 18 лет, рост 178 см, вешу 70 кг, жира нет нигде кроме области живота и груди, на животе аж складки. Ну вот замарочился по теме жиросжигателей, но вроде бы для моего роста вес вполне нормальный, ну я хочу иметь спортивное телосложение, так вот стоит ли мне начать с жиросжигателей или сразу юзать протеин? А жир с живота уйдёт благодаря качанию пресса и правильному питанию? Сразу говорю, я нихочу быть таким как Шварцнегер, просто хочу убрать жир, нарастить мышцы и что бы на прессе хоть немного были видны кубики)

Ну вот фотка примерно, какой мой желаемый результат

неплохие запросы. Ты хоть занимаешся? и в чём вообще вопрос состоит: ты хочешь чтоб тебе ж/с посоветовали или диеты и программу?

[Orange]

Нет я пока не занимаюсь, но это только пока, хочу начать заниматся поэтому и пришёл за советом, свои проблемки и вопросы я написал в первом посте, т.е стоит ли вообще юзать ж/с? если я не жирный, только в области живота, ну и от программы тоже бы не отказался, и если сразу протеин или креатин то тож, какой именно) Спасибки)

Змінено 9 травня 2011 користувачем Orange

[Егорычъ]

так вот стоит ли мне начать с жиросжигателей или сразу юзать протеин?

лучше сразу юзать поиск по форуму и учить матчасть.что бы понимать для чего нужны жж и протеин

[Valdimus]

Нет я пока не занимаюсь, но это только пока, хочу начать заниматся поэтому и пришёл за советом, свои проблемки и вопросы я написал в первом посте, т.е стоит ли вообще юзать ж/с? если я не жирный, только в области живота, ну и от программы тоже бы не отказался, и если сразу протеин или креатин то тож, какой именно) Спасибки)

ответы здесь на форуме есть.

Начни для начала заниматься нормально - все добавки потом. Над жиром на пузе не заморачивайся: при таком росте и таком весе его считай нет (какой обьём талии кстати?), мышц тоже.

ЕЕсли ты хочешь чисто к лету подготовиться то, во-первых - не успеешь, во-вторых - при таких вопросах и знаниях не выйдет. Читай форум, учись - это если хочешь заниматься ББ. Если хочешь только на лето посветить костями и "прессом" - не начинай вообще ничего. Просто не ешь

[55Pavilion]

Всем привет. Пришёл к вас за советом. Мне 18 лет, рост 178 см, вешу 70 кг, жира нет нигде кроме области живота и груди, на животе аж складки. Ну вот замарочился по теме жиросжигателей, но вроде бы для моего роста вес вполне нормальный, ну я хочу иметь спортивное телосложение, так вот стоит ли мне начать с жиросжигателей или сразу юзать протеин? А жир с живота уйдёт благодаря качанию пресса и правильному питанию? Сразу говорю, я нихочу быть таким как Шварцнегер, просто хочу убрать жир, нарастить мышцы и что бы на прессе хоть немного были видны кубики)

Ну вот фотка примерно, какой мой желаемый результат

1. Жир есть везде, просто на животе больше всего тебя парит.

2. Разберись для чего жж и для чего протеин.

3. От качания пресса жир не уходит, но это энергетические затраты. А вот от правильного питания, правда смотря ,что при твоем понимании правильно питание, можно достичь заветных кубиков.

4. Сразу говорю, ты таким и не будишь!!!

[Anet]

Диета конечно присутствует, всё сладкое, мучное, острое, жареное и солёное исключила, ем приготовленные на пару овощи, рыбу, курицу и индейку, иногда телятину; свежие салаты и фрукты, только результата как-то нету... :au: :au:

Змінено 9 травня 2011 користувачем Anet

[55Pavilion]

В фруктах угли есть, причем с высоким ГИ. Больше инфы о себе оставь, будет легче подсазать.

[Anet]

А о какой Чёрной вдове вы говрите? как точно препарат называется?

[55Pavilion]

https://www.clomapharma.com/