81eg Опубликовано 15 июня, 2011 Опубликовано 15 июня, 2011 (изменено) Спасибо большое за ответы. Хотелось бы узнать в чем принципиальная разница между China White и Гидроксикатом? Коротенько... China White - это гуд. Гидроксикат - кал. Изменено 15 июня, 2011 пользователем 81eg
Freddie Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 Господа, можно еще вопрос? Скажите пожалуйста, если соблюдать диету и тренироваться не меньше 3 часов в день на сколько результат с жиросжигателями будет лучше результата без них. То есть на сколько примерно процентов веса уйдет больше, чем при тренировках без жиросжигателя. И вообще есть ли в нем необходимость.
Outlawif Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 Господа, можно еще вопрос? Скажите пожалуйста, если соблюдать диету и тренироваться не меньше 3 часов в день на сколько результат с жиросжигателями будет лучше результата без них. То есть на сколько примерно процентов веса уйдет больше, чем при тренировках без жиросжигателя. И вообще есть ли в нем необходимость. Все индивидуально, и зависит от изначального процента жира. Если у тебя 30% жира, то сжигать можно быстро и много, если 7%, то можно вообще ничего не сжечь. 3 часа тренировки направленной на сжигание жира - это очень дохрена. Тут и без сжигателей можно до костей высушиться.
Arsen23 Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 3 часа тренировки направленной на сжигание жира - это очень дохрена. +1
Osindi Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 3 часа тренировки направленной на сжигание жира - это очень дохрена. Присоединяюсь. У нас в зале, кардиотренажеры максимум на 60 минут выставляются. 45-60 минут для сжигания жира оптимально. Если не хватает интенсивности, можно попробовать интервальный бег. В этой теме подробнее.
Freddie Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 Пососветуйте тогда каким образом нужно выстроить тренировки для максимального эффекта. Как питаться? P.S. спасибо большое всем откликнувшимся
vlad_leo Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 пил я пиво и занимался - талия 92см была пил я ЖЖ и занимался - талия 92 осталась хз почему так?
Osindi Опубликовано 16 июня, 2011 Опубликовано 16 июня, 2011 Пососветуйте тогда каким образом нужно выстроить тренировки для максимального эффекта. Как питаться? P.S. спасибо большое всем откликнувшимся В первую очередь последить за питанием - научится считать калории и есть 5-6 раз в день. Тут можно прочитать очень хорошую, подробную тему.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти