Откат посреди курса.

[walery]

Заметил за собой такую особенность. Первый курс метана был по 30мг день 5недель. После 3 недели перестал набирать. Набрал с 86до 96 откатился до 94. Через пол годика курсанул тест энкой соло по кубу раз в 6дней на 9недель. С 6ой недели перестал набирать вес пропало желание тренится и хавать(как это бывает после курса)откат пришёлся на 7ю неделю курса слил 2кг но доколол энку до конца все 9недель. набрал с 96до 104. Тока что закончил курс тест энка досрочно по кубу раз в 4дня. Планировал его на 9-10недель но закончил после 5ой недели. По причине тех же симптомов. Нежелание есть и тренится упадок сил после чего откатился с 112до 109. На курсе мультивитамины креатин спорт пита чуток. Думаю моя организма не понимает длинные курсы. Было такое у кого?

[MaJ0r]

как дела с тренировками и нагрузками на них, стрессами, питанием, сном? Нет ли каких болезней, возможно повысилось давление, изменились какие-то другие показатели(повысилось эстро, АЛТ, АСТ и тд)? Пустая фарма? Вариантов масса. Самый просто перетренированность. Было разок такое. Сам оказался виноват.

[VUBlack]

Або ктото загоняет себя на курсе, або эстро с пролактином виновники.хотя вариантов уйма.

[walery]

как дела с тренировками и нагрузками на них, стрессами, питанием, сном? Нет ли каких болезней, возможно повысилось давление, изменились какие-то другие показатели(повысилось эстро, АЛТ, АСТ и тд)? Пустая фарма? Вариантов масса. Самый просто перетренированность. Было разок такое. Сам оказался виноват.

В смысле пустая фарма? 3-4 трени в неделю по полтора макс.2часа. Интенсивность умеренная по 4-6 упр по 12-20повторов 3-5подходов. А вот гормоны может быть. Сдать надо но жалко бабок,да и нету их особо. Анализы в синево стоят как пару хороших курсов. Н

[MaJ0r]

В смысле пустая фарма? 3-4 трени в неделю по полтора макс.2часа. Интенсивность умеренная по 4-6 упр по 12-20повторов 3-5подходов. А вот гормоны может быть. Сдать надо но жалко бабок,да и нету их особо. Анализы в синево стоят как пару хороших курсов. Н

тут на форуме устали объяснять значение термина интенсивность. Мне повезло с давлением + перетрен с одним тяжелым упражнением - это жим лежа, остальные были либо офп, либо подсобкой к нему.

Если без анализов получается гадание на кофейной гуще, сколько пробовал на себе - не приводило ни разу к нормальным результатам. Т.е. условно можно согласиться, что тебе(тут принято на ты) длинные курсы не подходят. Потому что не умеешь их "готовить", а именно приспосабливаться и вносить какие-то коррективы в жизнь с учетом изменившегося гормонального фона.

[Valery]

То Майор и Блэк.

Вот вы, ребята, серьезно отвечаете на вопрос ТС, пытаетесь что то там проанализировать, подсказать варианты возможной проблемы... А не кажется ли вам, что тут и нет никакой проблемы, а одно сплошное разводилово для :connie_xmas-moose: ? )))

Конечно, ТС сообщил крайне ограниченную информацию о себе, своих курсах, питании и т.п. Но неужели вас не смутила сумасшедшая динамика прогресса ТС при очень скромных курсах ААС ? ТС - просто генетический монстр, не меньше, Колеман и Фил Хит рядом не стояли ))):

1. Курс метана, 30 мг в день, 3 недели мышечного и прочего роста - прибавка 10 кг, 2 слил. Мечта поэта...

2. Курс тесто энантата соло, 250 мг в 6 дней, 6 недель мышечного набора - прибавка опять 10 кг, 2 слил. Двойная мечта поэта ))).

3. Курс тесто энантата, опять соло, 250 мг в 4 дня, 5 недель мышечного набора - прибавка 8 кг, 3 слил.

Итого, за 3 совсем простеньких курса общий прирост массы составил 23 кг (109-86). Конечно, если это произошло в течении 5-10 лет - я возьму свои слова обратно, и извинюсь, впридачу. Но то, как это описывает ТС, схоже на 1-1.5 года.

Теперь можете спросить у кого угодно, а возможно ли это в реале, если ты не генетический монстр ???

[VUBlack]

Вот так,взял оленями обозвал(((в остальном наверно прав.хотя а вдруг монстр...

[mr.TRS]

ТС фото в студию До и После.

[Valery]

Вот так,взял оленями обозвал(((в остальном наверно прав.хотя а вдруг монстр...

Ну, я ж не вас лично имел в виду, так, идиоматический оборот речи ))).

А насчет монстра, - заметьте, ТС стартонул не с 50 кг собственного веса, когда набор 23 кг за 1.5-2 года вполне вероятен при правильном подходе во всем, а с весьма приличного веса 86 кг, когда уже каждый дополнительный килограмм массы дается с очень приличным трудом.

Как по мне, подобного рода новички на форуме - или троли или интернетовские хвастуны, или "подсадные утки" для оживления народа ))).

[walery]

Ну, я ж не вас лично имел в виду, так, идиоматический оборот речи ))).

А насчет монстра, - заметьте, ТС стартонул не с 50 кг собственного веса, когда набор 23 кг за 1.5-2 года вполне вероятен при правильном подходе во всем, а с весьма приличного веса 86 кг, когда уже каждый дополнительный килограмм массы дается с очень приличным трудом.

Как по мне, подобного рода новички на форуме - или троли или интернетовские хвастуны, или "подсадные утки" для оживления народа ))).

)) я не троль . ну надеюсь что ген монстер. Ещё не рассказал что между 1курсом и вторым прошло 2 года. После курса метана когда я набрал с 86до96 я бросил заниматься и пошёл работать на стройку где за 2года откатил до 73кг. Это был апрель,пошёл заниматься начал хорошо питаться не работал, хавал и тренил и в июне я уже весил 96. После этого вес встал и я начал курсить. Я щас с телефона сижу. Фотки скину позже как с компа зайду. Получается что с апреля 15года я набрал почти 40кг. Никто не говорит что это сухое мясо но все же. При весе 112 рука 47 нога 73.5 холодные. Щас минус см и вес 108-9. Рост 185