Откат посреди курса.

[Пропионатычь]

Вот же Повезло человеку(((Я так за каждый кг сейчас борюсь,а тут такой массонабор,что ,я просто слюной истекаю от такой мощи.А я плачу и бьюсь в истерике(( :my_name_is_grisha:

[walery]

----73кг апрель

--- 90+2\3кг июнь

---- 103кг август курс энка куб в 6 дней

----107 примерно декабрь. через пару недель от начала курса куб энки раз в 4 дня.

---- 110 декабрь. где-то за неделю до конца всё того же курса

хронология взята с вк. кто не верит могу поскринить когда выкладывал фотки. я не троль беспесды. ну кроме того кома про анализы ничего умного не услышал. а так всем спасибо. думаю проще всего для меня это сидеть на коротких курсах. т.к правильно заметил билдолифтер у меня нету навыка менять препы на курсе учитывая анализы на гормоны,но скорее я просто еще не готов выложить бабосы за постоянные анализы и замену препов

[NeKefirINeSmetana]

Ну хотя бы раз сдать анализы (например, во время такого "отката") - тест общий, эстрадиол, пролактин - не так много, но зато причину будет проще понять. Возможно при таком весе/тренировках/работе одного куба энки уже не хватает для восстановления.

[Дід]

Показать

хронология взята с вк. кто не верит могу поскринить когда выкладывал фотки. я не троль беспесды. ну кроме того кома про анализы ничего умного не услышал. а так всем спасибо. думаю проще всего для меня это сидеть на коротких курсах. т.к правильно заметил билдолифтер у меня нету навыка менять препы на курсе учитывая анализы на гормоны,но скорее я просто еще не готов выложить бабосы за постоянные анализы и замену препов

Мдаа,вроде по фото похоже на правду, да ты в натуре монстр так быстро набирать, не парься о длине курса, если для тебя и ТАК работает, делай 6 недельные курсы и расти дальше, за 8 месяцев 37 кг нехило....

[VUBlack]

рост походу не маленький?

[walery]

рост походу не маленький?

Писал выше. 185

[uzik]

Когда-то Любер давал интересную схемму коротких курсов на длинном тесте, Выглядела приблизительно так:

1 неделя - 1000мг

2 неделя - 750мг

3 неделя - 500 мг

4 неделя - 250мг

 

Потом 1-2 недели перерыва и заново.

Предлагал такую схему, как раз во избежание "застоя" на середине курса.

Попробуй, может тебе пойдет.