Задачка про ЧСС и расход энергии :)

[Medusa_Gorgona]

Привет

 

на бабском форуме меня решили завалить задачкой :)

-------

2 человека с разным уровнем физ. подготовки.

Расстояние, рельеф местности и скорость одинаковые.

У более подготовленного пульс ниже, у менее подготовленного выше.

Внимание вопрос: Кто израсходует энергии больше и почему?

-------

А теперь немного иначе:

2 человека одинаковой физ. подготовки.

Расстояние, рельеф и скорость одинаковые.

Оба бегут от динозавра, один динозавра боится, другой - нет.

У того, который боится пульс на адреналине выше.

Внимание вопрос: Кто израсходует энергии больше и почему?

[Medusa_Gorgona]

Мои размышления были такими:

Количество сожжённых калорий зависит от степени нагрузки и, что ещё вообще изначально важно (первостепенно важно!) - от пульса. Если идёте пешком, не выходя из зоны обычного пульса, то сожжёных калорий мизер, по сравнению с тем, если бы Вы проводили интервальную тренировку, где это же расстояние разделено на этапы: где пульс умеренный + где пульс повышается до 80% от базового - вот тут затрачено энергии внушительно!

 

В первом случае (в задачке) снижение ЧСС у спортсменов происходит за счёт гипертрофии миокарда (снижая парциальное давление крови, проходящее через сердце) и/или снижение белка HCN.

Включение липолиза включается по такому же принципу, как для простых смертных Исходя из максимального ЧСС, которое рассчитывается исходя из базового ЧСС. https://adidas.lifehacker.ru/heart-rate-cal...or-for-runners/ вот Вам две формулы.

Лично у меня - тахикардия в покое, т.е. не 80 уд/мин, а 100.

 

Во втором случае адреналин является тем самым гормоном, который управляет ЧСС, резко повышая липолиз (но и имея свои отрицательные последствия при частом его применении). И тут не важно - экзогенный ли или эндогенный адреналин. ЧСС при введении адреналина и при естественном повышении ЧСС в следствии физ нагрузки являются одинаково действующими. Собственно, говоря образно, кандиотренировка и есть - первобытная тренировка убегания от дракона, только без последствия прямого действия адреналина Более того.... на рецепторы, на которые действуют адреналин - воздействуют и некоторые виды жиросжигателей (относительно запрещённых). Они (это препараты) увеличивают базовый ЧСС (см. п. 1) - но только на момент их действия. Есть и более мягкие, основанные на кофеине, например Или на гуаране. Принцип тот же, что у адреналина, только мягче. Таким образом - пока есть приём препарата - процесс жиросжигания происходит даже тогда, когда человек занимается спокойными делами, т.к. ЧСС от настоящего базового повышен. А если он занимается физ. нагрузкой после приёма препарата, то липолиз происходит быстрее за счёт увеличения ЧСС собственного+препаратного. Рискованое предприятие, конечно, но некоторые применяют Особенно популярно - на сушке перед соревнованиями.

Т.е. эти два вопроса друг с другом тесно связаны. И, в общем-то - это уже курс лекций по биохимии и анаболикам

[Lwkl82]

Слишком сложно для качков

[Medusa_Gorgona]

Слишком сложно для качков

 

а для женщин? :))))

 

....а для женщин-качков? :) я как бЭ ко вторым отношусь.

[Faust]

а для женщин? :))))

 

....а для женщин-качков? :) я как бЭ ко вторым отношусь.

женщины, а особенно женщины-качки в 3 часа ночи спать должны, а не задачки решать... РЕЖИМ ))

[Medusa_Gorgona]

женщины, а особенно женщины-качки в 3 часа ночи спать должны, а не задачки решать... РЕЖИМ ))

 

 

чорт... приятна такая забота :)))

...я после ОРЗ. Тренек нет пока. Грущу ночами.

 

А есть чё по теме? :)

[Lwkl82]

Показать

....а для женщин-качков? :) я как бЭ ко вторым отношусь.

 

 

Докажи, попу фото в студию

[Medusa_Gorgona]

Докажи, попу фото в студию

 

 

Ок. Неверно выразилась. Не к качкам отношусь, а к раскачивающимся :))))

Пока пресса достатошно. Он на аве слева.

 

ОФФтоп? :JC_doubledown:

[Дід]

Показать

Пока пресса достатошно. Он на аве слева.

 

Пресс хорош, а че за портачка(наколка,сидела?) :connie_xmas-moose:

[and1]

 

Во первых слишком мало переменных а остальные просто неизвестны.

Если говорить чисто про задачу и отбросив уровни метаболизма двух разных особей под адреналином сгорит гораздо больше.

Но только после падания в крови будет тот же унылый метаболизм.

Думаю добавлять сюда еще жиросжигатели очень сильно усложнит задачу с кучей неизвестных .

А по поводу тахикардии покоя стоит обследоваться ,100 в покое .... для девушки.