MaJ0r Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 Да)) нашлись добрые люди)) Ощущений никаких особых не жду. Восстановление - проходит быстрей: я тренируюсь утром, так уже ближе к вечеру снова готов тренироваться. Ожидал прибавки в силовых, но за 3 недели особо ничего не прибавил, а это и был критерий выбора - поднятие силовых без особого набора массы (ну килограмм-другой не в счёт). Это что касается Деума. Теперь попробуем РедСтар. мне кажется силовые при приеме турика больше зависят от тренировок. Тоже был опыт был соло, особо ничего не перло по силовым. Т.е. план выполнил, жалось норм, восстановление было, чуток мышцы налились, но чтобы увеличивался вес на штанге как-то сверх ожиданий - этого не было. Причем турик был разный и явно не пустой
Kito Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 мне даже на сушке к силовым буст отлично дал турик
Пельмень Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 мне кажется силовые при приеме турика больше зависят от тренировок. Тоже был опыт был соло, особо ничего не перло по силовым. Т.е. план выполнил, жалось норм, восстановление было, чуток мышцы налились, но чтобы увеличивался вес на штанге как-то сверх ожиданий - этого не было. Причем турик был разный и явно не пустой Тренировки силовые. База 5х5 плюс подсобка 2-3 упражнения 3-4х8-10. До этого месяц "отдыхал" на обычном сплите, после предыдущего силового. В это же время диетился, скинул вес с 95 до 89 кг, причём силовые сохранил, что радует - значит тренился и диетился правильно. Теперь калораж чуть увеличил, ровно чтоб не заплывать и подключил турик. Планировал поднять силовые на своём новом весе. Через пару месяцев - метан, набрать массу и опять же ещё силовых. Ну и ближе к весне опять же просушиться на турике. Пока планирую так. Может быть весной вместо турика будет проп, ещё не решил. Турик ведь как антикатаболик не хуже пропа?
Пельмень Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 охоспади шо ты пишешь полуфабрикат Чавой?
WRTT Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 Тренировки силовые. База 5х5 плюс подсобка 2-3 упражнения 3-4х8-10. До этого месяц "отдыхал" на обычном сплите, после предыдущего силового. В это же время диетился, скинул вес с 95 до 89 кг, причём силовые сохранил, что радует - значит тренился и диетился правильно. Теперь калораж чуть увеличил, ровно чтоб не заплывать и подключил турик. Планировал поднять силовые на своём новом весе. Через пару месяцев - метан, набрать массу и опять же ещё силовых. Ну и ближе к весне опять же просушиться на турике. Пока планирую так. Может быть весной вместо турика будет проп, ещё не решил. Турик ведь как антикатаболик не хуже пропа? Ты сам знаешь, чего вообще хочешь? :)
cybotron Опубліковано: 5 грудня 2014 Опубліковано: 5 грудня 2014 кстати обязательно добавьте к турику.....прием обычного моногидрата от олимпа всего по 1 чайной в день. Креатин+турик силушки прибавляет ппц)!
Пельмень Опубліковано: 6 грудня 2014 Опубліковано: 6 грудня 2014 Ты сам знаешь, чего вообще хочешь? :) Мира во всём мире) Так как начинается дикий оффтоп, перемещусь в химический чат.
ZPHC Опубліковано: 6 грудня 2014 Опубліковано: 6 грудня 2014 не ссортесь! всем качественных препаратов по доступной цене!
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз