Манюня Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 Кстати-Т5)))За сегодня написана недельная норма сообщений)))))
steroids.kiev.ua Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 (изменено) Кстати-Т5)))За сегодня написана недельная норма сообщений))))) мне люди говорят, что Т-5 покруче метилдрена... там содержание эфедрина под 60мг... могу себе представить, какое классное самочувствие на нем!... Изменено 13 июля, 2010 пользователем steroids.kiev.ua
Arsen23 Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 ну ты монстар :s093: сомневаюсь что этот "монстр" делает это упражнение технично правильно...
Outlawif Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 сомневаюсь что этот "монстр" делает это упражнение технично правильно... Железный Арни любил делать это упражнение с читингом, о чем не раз говорил, например в своей энциклопедии бодибилдинга. Он говорил про 275 фунтов (125кг примерно) на 5 раз. Он утверждал, что читинг позволяет взять большой вес, а это в свою очередь дает большую прибавку массы, и в целом очень эффективно в плане наращивания объемов. Кто мы такие чтобы с ним спорить?
Valdimus Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 Кто мы такие чтобы с ним спорить? ну да, ну да, кто мы такие. а ти попробуй с весом своего тела почитингуй на бицепс. Если не травмируеш спину, то сильно удивлюсь, так как людей, которые такое могут делать без вреда своему организму не очень-то и много
steroids.kiev.ua Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 (изменено) ну да, ну да, кто мы такие. а ти попробуй с весом своего тела почитингуй на бицепс. Если не травмируеш спину, то сильно удивлюсь, так как людей, которые такое могут делать без вреда своему организму не очень-то и много 100% я лично работаю по 55-60кг на биц... и после каждого подхода, у меня предплечья болят дико и кисти разогнуть не могу секунды 2-3. сводит... а по 100 кг это ж НУЕГОНАХМОИМПРЕДПЛЕЧЬЯМПИ...ЦБУДЕТ!... Манюня ты реально МОНСТР, я тебе больше фарму не продам, ты опасен для себя!... :bj: Изменено 13 июля, 2010 пользователем steroids.kiev.ua
Arsen23 Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 (изменено) Посмотрите на ютубе видео с Алексеем Лесуковым, он намного сильнее нас всех, и руки размером с голову, а делает он это упражнение с весом 40-50кг... Изменено 13 июля, 2010 пользователем Arsen23
Манюня Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 У кого есть желание похоронить свои связки на "правильной технике" то вперед....мне хватает вечноболящих связок бицепса,трицепса и коленей. Делаю примерно так Ноги чуть согнуты в коленях,небольшой наклон вперед. Читингую только в самом низу,потому как там бицепс абсолюно не работает,а вся нагрузка приходится на связки.В верхней точке гриф не проходит мертвую точку,т.е. бицепс не расслабляется,в нижней рука полностю не выпрямляется... Также и подтягивание-бицепс на протяжении всего подхода находится в напряжении... Результат-прогресс бицепса.За полгода занятий с 44 до 48... Кто убедит,что добьюсь большего выполняя чисто-готов поспорить))))) Вы поймите-большинство методик тренинга написано так,чтоб подснежник не стал инвалидом на тренировке(отсюда такая и строгость в технике),а потом уже каждый сам себе кино рисует... ПыСы.Без читинга сделаю 80 кг на 10 раз легко
Arsen23 Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 ПыСы.Без читинга сделаю 80 кг на 10 раз легко Пы.Сы. - Видео в студию))))
Манюня Опубликовано 13 июля, 2010 Опубликовано 13 июля, 2010 Хм....прийдется поверить мне на слово))))
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти