Давайте узнаем кто где тренируется!?

[my_fair_lady]

ты что каждый день ходиш?

ну обычно да, только по стандартному графику у меня получается чередование - день йога, день силовые, с перерывом в субботу или воскресенье (в зависимости от того, какие тренеры в какие дни). но сейчас йогу заменяет барышня, у которой мне занятия не подходят - классическая такая йога, а не фитнес-направление. потому перед отпуском упарываюсь каждый день на силовых. по утрам, когда проще всего себя выгнать)))) а то перерыв будет неделя, в отпуске я обычно максимум что делаю - это бегаю и занимаюсь йогой по видеоурокам.

[andreyyy]

А у нас в зале много всяких секций параллельно.

Там танцы, тхевондо для детей, акробатика, пилатес (до сих пор не знаю, что это и куда)

Вчера запилили ВКонтакте рекламу нового кружка для девушек и женщин.

В программе "женские энергетические практики"

 

На метлах наверное летать будут ...

[Stormdog]

А у нас в зале много всяких секций параллельно.

Там танцы, тхевондо для детей, акробатика, пилатес (до сих пор не знаю, что это и куда)

Вчера запилили ВКонтакте рекламу нового кружка для девушек и женщин.

В программе "женские энергетические практики"

 

На метлах наверное летать будут ...

Больше года ходил в зал, где тоже всё это было. Всё бы ничего, если бы не какие-то там единоборства для маленьких пи*дюков, из-за которых жизни в раздевалке нет :ireful2:

[my_fair_lady]

у нас в связи с летом видать детских занятий сейчас нет, потому в раздевалке можно спокойно переодеваться :ag: без опасений, что какой-то почти половозрелый вьюноша будет пялиться на задницу.

 

в целом мне летом нравится тренироваться. народу меньше и на самих занятиях, и в душевых.

 

кстати, на эту вот трушную йогу очень мало кто ходит. все-таки она больше для всяких специализированных йога-центров, в обычных фитнес-клубах ждут чего-то более нагружающего мышцы, а не голову. я в этот понедельник на занятии практически заснула, потому и забила пока ходить. уже дождусь пока вторая тренер выйдет из отпуска.

[Valery]

А я забил сейчас тренироваться ). Заморозил абонемент на 3 недели, только по воскресеньям хожу в Гидропарк, тренируюсь часика 2.5-3, на сколько сил хватает.

Вполне достаточно для поддержания формы.

[my_fair_lady]

я на неделю заморозила и пытаюсь избавиться от фобии, что за это время потеряю форму :ag: утешаюсь тем что за два предыдущих мини-отпуска в этом году не набрала ни грамма, даже при поедании жирной и калорийной пищи в Карпатах.

[Valery]

я на неделю заморозила и пытаюсь избавиться от фобии, что за это время потеряю форму :ag: утешаюсь тем что за два предыдущих мини-отпуска в этом году не набрала ни грамма, даже при поедании жирной и калорийной пищи в Карпатах.

Это фобия. При такой жаре, конечно, жрать не очень хочется, но все равно ж не без того. Сейчас позволяю себя спокойно внутренне убедить, что можно поесть сладкое - конфеты метелю, как не в себя, особенно вечером ), лопаю копченную жирную грудинку с черным хлебом и чесночком, фрукты ем в большом количестве, пью бокальчик-два мартини с маслинкой... И ниче - на руках, ногах и пузе вены выступают, хоть я это и не очень люблю, на дельтах все пучки видны...

Чем меньше боишься последствий - тем лучше все происходит ))).

[my_fair_lady]

у меня приплыло обострение расстройства желудка, так что пожалуй и дальше буду есть рис, курогрудь и подобное диетическое%) хотя конечно на отдыхе хочется и в рестораны походить. буду осторожничать, наверное.

[Дагот]

Хе!

То у вас ямы дно имеют , вот и вены за 7 дней "отдыха" не "проходят"))

А если все эти дни на 10-15 тысчах организм мучать - то он обижается и жирозапасается ))

[my_fair_lady]

10 я и в страшном сне не съем)))) даже 5 не съем. максимум который съедала в день тренировки с затратой около 1300 ккал - это 2,5 тысячи.