Давайте узнаем кто где тренируется!?

[tory]

НУууу есть немножко.. :ah:

[Nik]

НУууу есть немножко.. :ah:

по твоим расказам ты прям спортсменка до мозга костей!

а на мои посты про твое фото, не реагируешь!!!!!!

[Илья]

по твоим расказам ты прям спортсменка до мозга костей!

а на мои посты про твое фото, не реагируешь!!!!!!

Ник ну а ты как прогресируешь?

[Nik]

Ник ну а ты как прогресируешь?

есть немного! но причем мой прогресс к отсутствию фотографий tory?????

к чему подобный вопрос????

Змінено 4 вересня 2009 користувачем Nik

[aliksan]

есть немного! но причем мой прогресс к отсутствию фотографий tory?????

к чему подобный вопрос????

 

скажу за Ника.

+1 см на банках за лето.

у кого так же?

[Admin]

скажу за Ника.

+1 см на банках за лето.

у кого так же?

У меня так же, только со знаком минус :ap:

А вопсче не потеме товарисчи модераторы!

[tory]

Ну причем тут до мозга костей. Просто считаю что всему свое место и время.

И бесит, когда и так зубыми это время выгрызаешь, чтоб в зал сходить, так еще там вечно эти трещетки моск парят.

А фотки... как-то я никогда не фоткалась с целью продемонстрировать свои достижения.

Как созрею - выложу.

[Admin]

Сегодня провел тренировку в старом добром Соколе... Уже открылись после ремонта..

Подорожал на 30 грн. Теперь 240 в месяц.

[Илья]

Ну причем тут до мозга костей. Просто считаю что всему свое место и время.

И бесит, когда и так зубыми это время выгрызаешь, чтоб в зал сходить, так еще там вечно эти трещетки моск парят.

А фотки... как-то я никогда не фоткалась с целью продемонстрировать свои достижения.

Как созрею - выложу.

Зрей быстрее, будем на дефтенку смотреть!

[peregar]

Сегодня первый раз был в АтлетиКо. Да прав был Админ на счет тренеров. Мне навязали первый ознакомительный бесплатный урок с тренером. Политика " ты все делаешь неправильно- я тебя научу". Я из вежливости его слушал и не спорил. Он все пытался заставить меня опускать груз при жимах как можно ниже, а у меня и без тяжести руки не опускаются( следствие перелома со смещением ключицы). В итоге я из-за своей толерантности просрал тренировку, мышцы должной нагрузки не получили, плечо болит просто пипец. Я пол года отрабатывал стратегию тренировок, так чтоб и мышцы прорабатывались и мои проблемы с плечом свести к минимуму, но меня слушать никто не стал. Теперь снова пойду скупать пол аптеки.

Вот эти свои слова готов взять обратно, все таки в технике выполнения упражнений я полный лох. Просто мышцы и связки пристроились под мою не правильную технику и неполную амплитуду движения, а когда я сбросил веса и сделал акцент на растяжку мышц и правильную технику то все стало на свои места и вес сдвинулся с мертвой точки и плечо перестало болеть.