Рельеф?

[Virtus1988]

тогда что вы тут выясняете, если делать не собираетесь?

и да

это всё смешно

серьезно

 

Пробовать нужно однозначно, но позже. Меня изначально интересовало несколько вопросов: касательно последствий низкоуглеводного питания, и возможно ли при таком питании наращивать мышцы.

[Valery]

А что будет с ростом мышц если остаться на том же уровне углеводов?

Ничего не будет ). Может еще какое-то время подрастут на 0.5-1 см, но, думаю, эта лафа очень быстро прекратиться, если вообще будет, учитывая твой нынешний суточный калораж.

тут товарищи говорят о том, что организм отзывается лишь на первых порах, а в дальнейшем придется набирать жирок и сушиться, чего не хочеться делать к лету ((

Читать нужно вдумчиво, что товарищи говорят, а не придумывать свое трактование постов ). А товарищи говорят, что при твоем подходе к питанию, дальнейший прогресс у тебя в росте мышц, практически, маловероятен. Про жир, никто тебе ничего не говорил, это так ты "творчески развиваешь" некоторые тезисы товарищей ))).

[OlegRO]

возможно ли при таком питании наращивать мышцы.

ответ был дан вами же в вашем же вопросе

По калорийности - 1800 ккал.

 

начал набирать по 1 кг в месяц

тут никто не будет спорить, что возможно всё

Однако на форуме уже выработаны лучшие условия для роста мышц

и именно они советуются на вооружение новичкам.

https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki

 

 

 

 

[Virtus1988]

ответ был дан вами же в вашем же вопросе тут никто не будет спорить, что возможно всё

Однако на форуме уже выработаны лучшие условия для роста мышц

и именно они советуются на вооружение новичкам.

https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki

 

Спасибо за ссылки и ответы!

[unga]

Лень все читать, может уже было, но выскажусь:

1800 кк это невероятно мало, не представляю что может мужчина на этом набирать, если я, дама с весом 50+\- , с ленивым образом жизни(только пару трень, а так сижу на жопе ровно), с этого буду еще и слегка терять