ХЕЛП. Яма в трицепсе!

[JOCKER]

имеем вот такую вот парнаграффию...(((

 

какое упражнение бьёт чётко в центр этой головки трицепцца...?????

 

 

 

 

[XXR XXX]

синтол)

имха-сильно заморачиваешся

или на мр.Олимпия надо быть идеальным?

 

[81eg]

Верх трицепса хорошо развит, вот и кажется что яма)

[Kito]

у меня тоже самое, никогда не обращал внимание пока не посмотрел на твои фото и свой трицепс . Вообще похер

[karlito78]

сильно заморачиваешся. нормальный трицепс. бывает и похуже )

[Garon]

Трицепс, жим на верхнем блоке стоя, но локти не вдоль тела а немного в стороны (наружу).

[Даниил]

я вообще не осознал суть вопроса. как я понимаю это место соприконовения двух разных пучков.

 

Из ряда: как забить яму в ноге между каплей и квардом. Или о наболевшем - кусок кости который находится в районе задней средней дельты. Рука смотрится вполне прилично, не стоит огорчаться)

 

 

[XXR XXX]

яма в голове ото проблема