Джонни О. Джексон. Видео с тренировками

[arturnovikov81]

ДЖОННИ ДЖЕКСОН - МОНСТР ЖЕЛЕЗА!!! СОВЕТ "Тренировка груди" | RUS, Канал GymFit INFO

 

Mash-Up от Джонни О. Джексона для Mutant TV

Накачайте грудь чемпиона с помощью этого суперсета от единственного и неповторимого Джонни О. Джексона. Обязательно попробуйте в следующий день тренировки грудных мышц!

 

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

◆ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ СКАМЬЕ;

◆ РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ ЛЕЖА НА ГОРИЗОНТАЛЬНОЙ СКАМЬЕ

 

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

 

► Наш YouTube канал GymFit INFO: https://www.youtube.com/c/GymfitInfoone

► Группа в Google+: https://plus.google.com/+GymfitInfoone/

► Группа в VK: https://vk.com/gymfitinfo

► Наш сайт: https://gymfit.info

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

[arturnovikov81]

CУПЕРСЕТЫ на БИЦЕПС и ТРИЦЕПС от ДЖОННИ ДЖЕКСОНА (Тренировка рук) | RUS, Канал GymFit INFO

 

У Джонни О. Джексона стальные руки, а эти суперсеты в его арсенале уже в течение многих лет. Попробуйте их и Вы!

 

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

Суперсеты на бицепс:

0:57 Попеременные сгибание рук на бицепс

1:18 Сгибание рук в тросовом тренажере в положении лежа

 

Суперсеты на трицепс:

2:28 Жим лежа узким хватом

2:33 Французский жим лежа

 

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

 

► Наш YouTube канал GymFit INFO: https://www.youtube.com/c/GymfitInfoone

► Группа в Google+: https://plus.google.com/+GymfitInfoone/

► Группа в VK: https://vk.com/gymfitinfo

► Наш сайт: https://gymfit.info

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

[arturnovikov81]

СОВЕТ от ДЖОННИ О. ДЖЕКСОНА. КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЕ ПЛЕЧИ!!! | RUS, Канал GymFit INFO

 

Mash-Up от Джонни О. Джексона для Mutant TV

Нарастите огромные плечи при помощи этого суперсета. Джонни О. Джексон покажет Вам как это делается в очередном Mash-Up от Mutant TV.

 

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

◆ Вертикальная тяга

◆ Подъем штанги перед собой

 

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

ЕЩЕ ВИДЕО с ДЖОННИ ДЖЕКСОНОМ:

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

►ТРЕНИРОВКА ГРУДИ - https://goo.gl/0oWynw

►ТРЕНИРОВКА РУК - https://goo.gl/OkOG5W

 

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

 

► Наш YouTube канал GymFit INFO: https://www.youtube.com/c/GymfitInfoone

► Группа в Google+: https://plus.google.com/+GymfitInfoone/

► Группа в VK: https://vk.com/gymfitinfo

► Наш сайт: https://gymfit.info

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

 

САМЫЙ СИЛЬНЫЙ БОДИБИЛДЕР В МИРЕ!!! - ДЖОННИ ОТИС ДЖЕКСОН (Тренировка груди) | RUS, Канал GymFit INFO

 

Канал GymFit INFO - https://www.youtube.com/c/GymfitInfoone

">

 

Потрясная тренировка груди Джонни О. Джексона!!!

 

Джонни О. Джексон является одним из обладателей лучших грудных мышц всех времен. В этом видео Вы сможете увидеть его потрясающую тренировку груди за две недели до его 12-го выступления на Олимпии. Вы сможете рассмотреть каждую мышцу, каждую деталь под любым углом. Вы сможете увидеть бодибилдинг таким, каким вы его еще никогда не видели.

 

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰

Подписывайтесь на канал и паблик GymFit INFO:

 

► Наш YouTube канал GymFit INFO: https://www.youtube.com/c/GymfitInfoone

► Группа в Google+: https://plus.google.com/+GymfitInfoone/

► Группа в VK: https://vk.com/gymfitinfo

► Наш сайт: https://gymfit.info

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰­­▰