Спортивное питание Экстремал

[extremal]

Ну вот и отлично, вот и помирились.. :bq:

А китайское у нас только креатин, глютамин, карнитин, изолят сои и мальтодекстрин...

Всё остальное Европейское, Американское и Украинское.

[Андрей Максимов]

еще и остальное осталось? :ap:

[про100дрищ]

extremal, готов протестить креатин соло

больше ничего не интересует, так как у меня сбалансированное питание и я ни в чем другом не нуждаюсь

пс: не пью, не курю, работаю с 10.00 до 17.00

инфа здесь

если че пишите

[extremal]

Кстати уже к началу эксперимента есть результаты от приёма программы спортивного питания Экстремал М1

Изменения составили 3, 2кг.

месяц спустя

 

 

А вот инфо с форума Экстремала:

 

Александр прошло уже 4 недели как Вы мне посоветовали принимать питание 16 ноября, ниже Ваш ответ на мой вопрос:

Мой вопрос

Здравствуйте,Admin(Александр Согулякин).

Мне 15 лет, мое телосложение ближе к эктоморфу, но я думаю где-то эктомезоморф, мой вес на данный момент 58 кг., рост 172см.

Занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю по 1ч. 20м. и я хочу набирать в месяц хотя бы по 1 кг. массы, занимаюсь всего 4 месяца.

Подскажите пожалуйста что употремлять и по сколько в день из Вашей продукции, только в месяц могу выделить всего 300 грн.( стипендия всего 500 грн. ).

Подскажите пожалуйста Admin(Александр Согулякин), буду Вам очень благодарен, потому что с этим вопросом как набрать массу уже замучался, никак не получается.

Сейчас я употребляю Силу протеина, Макс 3000 разделив это питание на 1 месяц, только креатин моногидрат( по 2,5 г. в день с соком)

Если за эти деньги ничего не получится, то так и скажите, я рад был платить и больше, но у меня нет больше.

А может нужно мне сейчас употремлять только протеин и все, вот этого я не знаю, и хочу чтобы Вы посоветовали мне что сейчас нужно делать?

Спасибо.

.

Ваш ответ

Здравствуйте Trego.

Для начала настройте своё питание viewtopic.php?f=12&t=53 Это очень важно!

Из продуктов на предложенную сумму могу предложить следующее:

1. Акционный Взрыв метала http://www.extremalpro.com.ua/index2.php?id=123 за 210грн.\72п. 3 пак по 800г и

2. гейнер 3000 максимум http://www.protein-ua.com.ua/products/g ... maksimum1/ за 110грн 1кг\12п.

3. Креатин желателен (но не обязателен) и я так понял что он у Вас уже есть.

 

Тренировочный день:

1) 1 коктейль Взрыв метала между завтраком - обедом;

2) 1 коктейль Взрыв метала за 1,5 часа до тренировки;

3) 3г КРЕАТИНА МОНОГИДРАТА за 30 мин. до тренировке;

4) 1 коктейль 3000 МАКСИМУМ на протяжении 30 мин. после тренировки.

 

Не тренировочный день:

1) 1 коктейль Взрыв метала между завтраком - обедом;

2) 1 коктейль Взрыв метала между обедом полдником;

3) 3г КРЕАТИНА МОНОГИДРАТА с полдником;

4) 1 коктейль Взрыв метала за час до сна.

 

Всего этого удовольствия (без учёта креатина) хватит на месяц с лишним. Цена комплекта 320грн.

если урезать, то убрать гейнер и креатин.

 

Думаю у Вас всё получится, и при правильном раскладе 1-2кг в месяц вполне реальны. Но есть добавки не в ущерб еде!

.

 

Моя цель была набирать по 1 кг. в месяц, а я прибавил в весе на 3,2 кг..

Большое Вам спасибо, за такой совет, теперь то что я запланировал сбудется уже в ближайщее время.

Еще раз огромное Вам спасибо!!!

 

 

Из письма в офис:

Я заказал у Вас

1. Акционный Взрыв метала http://www.extremalpro.com.ua/index2.php?id=123 за 210грн.\72п. 3 пак по 800г ,

А гейнер и креатин я купил в аптеке.

Принимал строго по графику, и это дало результат.

Раньше ничего не принимал из спортивного питания.

 

Прогрес есть и довольно не плохой, если учесть что я тренировался по 6 раз в неделю 3 месяца подряд.,а потом я решил что это неправильно потому что я набрал всего 0,5 кг.

Я за месяц прочитал несколько енциклопелий бодибилдинга в том числе и (Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса

"Новая энциклопедия бодибилдинга") прочитал полностью.

 

И понял что нужно заниматся 3 раза в неделю по 1 часу 30 минут, и есть по формуле белок и углеводы.

И Вы помогли правильно принимать спортивное питание и уже через месяц я набрал 3,2 кг.

 

 

 

 

Так что продукция действительно рабочая.

А теперь можно критиковать увиденное и прочитанное.

[Егорычъ]

а я думал что мышцы растут от натуральной еды!и как раньше тренировались когда не было всех этих протеинов!

[Cybertattoo]

разница в фото 2 месяца, без фармы и спорт пита

[extremal]

Молодец! И что дало результат? раскажи .

[Cybertattoo]

Молодец! И что дало результат? раскажи .

6-разовое питание, тренинг 3 раза в неделю по 40 минут максимум, много сна) все, больше в принципе ничего не нужно для жизни. Терь хочешь не хочешь нуна кушать протеин, бо при моих 105кг натуральной еды не влазит необходимое количество.

[Skazkeen]

а я думал что мышцы растут от натуральной еды!и как раньше тренировались когда не было всех этих протеинов!

 

Раньше еда была натуральная, без химии, а сейчас натурального ничего не осталось)))Так что даже борщ нынче кушать вредно)))

[ip82]

Даешь анкетирование !!! :-)))