Спортивное питание Экстремал

[Outlawif]

Я и сейчас могу ввязаться в спор о том что сыворотка только для узкого круга потребителей, и что большинству нужны комбинированные протеины или вернее разные протеины в течении дня (а не только сыворотка)

Тексты рекламы для йогуртов, которые не все одинаково полезны, не ваше ли часом авторство?

[extremal]

Так что, все согласны раз никто не спорит?

[Егорычъ]

та не!всем покуй просто

[extremal]

Ну тогда очередной результат изменений участника проекта "Построй себя с Экстремал" -Antares-

 

Резюме прогресса силовых за 2, 5 месяца времени и за 2-а месяца приёма протеина:

на 21 янв 2011

Присед 100Х7

на 05.04.2011

Присед 105х8,120х4

 

на 21 янв 2011

Тяга в наклоне 70х8

на 05.04.2011

Тяга в наклоне 90х8

 

на 21 янв 2011

Брусья 40х6

на 05.04.2011

Отжимания на брусьях 50Х7

 

на 21 янв 2011

жим 100Х6,5, 110Х1 чисто,

05.04.2011

Жим на горизонтальной 105Х6,120Х1

 

А также обновлённый коллаж нашего молодого "прогрессора" -TreGo-

На начало марта жим штанги лёжа - 62,5кг, приседания со штангой - 57,5кг

На середину апреля жим штанги лёжа - 65кг, приседания со штангой - 65кг;

[OHIXA]

Как он так кисти загибает? О_о

Аж жутко...

З.Ы. Он реально себе может пальцем бицуху почесать )))

Змінено 14 квітня 2011 користувачем OHIXA

[Егорычъ]

Он реально себе может пальцем бицуху почесать )))

а у меня не получается((((

[OHIXA]

а у меня не получается((((

Я и кисть так загнуть не могу (((

 

На начало марта жим штанги лёжа - 62,5кг, приседания со штангой - 57,5кг

На середину апреля жим штанги лёжа - 65кг, приседания со штангой - 65кг;

Ого!!! В жиме за 5-6 недель +2,5 кг - круто ;)

Змінено 14 квітня 2011 користувачем OHIXA

[yobilovus]

а чего у атлета на фото так широчайшие напухли на фотке в нижнем левом углу?

[Outlawif]

Я и кисть так загнуть не могу (((

Я тоже, при том, что могу привести большой палец вплотную к предплечью и даже в обратную сторону, но кисти так не загибаются, максимум под 90 градусов...

на 21 янв 2011

Тяга в наклоне 70х8

на 05.04.2011

Тяга в наклоне 90х8

Небольшой сменой техники можно сделать прогресс раза в полтора за 1 тренировку. Это упражнение вообще не показатель.

на 21 янв 2011

Брусья 40х6

на 05.04.2011

Отжимания на брусьях 50Х7

Это как? 40 подходов по 6 раз, 6 подходов по 40 раз, 6 раз с весом 40кг? Расшифровать было бы неплохо.

[Ятравка]

Кто кушал казеин от экстремала? Как он на вкус?

extremal Что за казеин вы используете, его происхождение?