Можно ли похудеть и на качать мышцы одновременно

[gustav_athebald]

Спасибо. А как насчет жиросжигателей, типа Л-карнитина, стоит ли принимать перед тренировкой.

карнитин не жиросжигатель, карнитин просто в определенных количествах принимает участие в процессе если есть сам процесс жиросжигания

 

если самого процесса жиросжигания нет, карнитин это просто сладкая водичка

[Boris Britva]

Вполне возможно сжигать жир и набирать мышечную массу одновременно если Вы новичек - до 2 лет занятий в зале или на курсе + соблюдая правильное питание

[Outlawif]

Да, в первые 20-30 лет качалки вполне можно набирать мышцы и сжигать жир. Ну может 40. Дальше уже надоест.

[OlegRO]

только по-чуть надо сжигать и по-чуть набирать,

а то быстро всё сожжешь и быстро всё наберёшь,

а года не кончатся

[alinka321]

нельзя, жир в мышцы не переходит)))

[OlegRO]

не переходит

alinka321, а куда?

[Outlawif]

Вот так взять и разрушить все надежды. Ну что за человек?

[ochenpro]

перекачиваю жир в мышц без регистрации и смс

[hunterzp]

перекачиваю жир в мышц без регистрации и смс

Полюбому где то кидалово! Не ведитесь. :av:

[OlegRO]

всё правда, перекачал весь жир и немного волос