Ваше любимое упражнение?

[SHOTA]

В последнее время мне очень нравиться тяга блока широким хватом к груди https://www.skillopedia.ru/material.php?id=1346

[tory]

а я приседать люблю со штангой.

Раньше терпеть не могла - не получалась она у меня. А потом меня один товаристч объяснил-показал - и как по маслу. Теперь тащусь.

И еще люблю жимы на скамье в кросоверной раме - очень помогает прочувствовать работу грудных мышц.

ну еще на трицепс упражнения изолированные.

 

А вообще, всегда интересны какие-то новые упражнения или модернизация старых.

[DAN]

жим лёжа на наклонной скамье :Cherna_03:

 

но лучше с гантелями ,так каждая мышца лучше прорабатывается