План питания. Подскажите, что не так, пожалуйста.

[Outlawif]

Овсянка блокирует выделение гастрина,как и все крупы, обволакивая слизистую желудка,препятствует выделению желудочного сока

Когда ты пишешь левые теории, принято предъявлять пруфы. Есть пруфы?

 

[MaJ0r]

Когда ты пишешь левые теории, принято предъявлять пруфы. Есть пруфы?

такими же теориями меня пичкали год назад в гастроэнтерологии. Овсянка обволакивает, что-то там и препятсвует чему-то.

Ну я правда не послушал их, хз зря или нет

[Outlawif]

Овсянка обволакивает, что-то там и препятсвует чему-то.

Не все крупы - овсянка.

 

Но речь не о том, а о препятствии пищеварению. Мне нужен пруф, где бы доказывалось, что употребление овсянки с утра каким-то образом мешает пищеварению. Клиническое исследование, научная работа, что-нибудь весомое.

В норме молочная овсянка с утра не должна помешать абсолютно ничему, а если какой-то продукт действительно продуцирует излишки слизи, то это будет видно, пардон, в унитазе. Да и нарушение пищеварения бессимптомно не проходит.

 

[OlegRO]

взять любую крупу, там будет только одна незаменимая аминокислота

G-House, аллё?

 

 

[G-House]

нарушение пищеварения

0utlaw,

О, оно не заставит себя ждать,если кушать овес по утрам)Пруфов у меня нет! Только личный опыт. Больше на эту тему писать не буду. Я Вас услышал. Но остаюсь при своем мнении,хотя бы потому что овсянка это достаточно щелочной продукт ее Ph больше 7 в желудке среда кисла от 1.3 до 1.7 .С утра желудок более активный и первыми организм как раз готовит кислые секреты,а уже через четыре часа щелочные.

[Outlawif]

О, оно не заставит себя ждать,если кушать овес по утрам)

Все время ем молочную овсянку на завтрак, даже когда по 8к килокалорий в себя запихиваю на массе. Из проблем с пищеварением - только повышенная кислотность иногда...

Пруфов у меня нет! Только личный опыт.

Если нет пруфов, а есть только личный опыт, то так изначально и следует ставить вопрос. Мол "а вот я когда овсянку кушаю, я потом жидко какаю" - ну короче объяснить, что это твой опыт и твои выводы. Не заявлять безапелляционно и тем более не строить псевдонаучных теорий. Потому что выглядит некрасиво. Сказал, как отрезал, на основании спрашивается чего? Личный опыт - это бич медицины. Вся гомеопатия на нем только и держится...

 

[OlegRO]

. Больше на эту тему писать не буду.

G-House, сдержи слово

 

[G-House]

аллё?

OlegRO,

Раз так любите овсянку,пожалуйста,а я пас)

[Outlawif]

первыми организм как раз готовит кислые секреты,а уже через четыре часа щелочные.

В желудке не бывает щелочных секретов. Ты умрешь, если у тебя pH желудка превысит семерку. Вообще ты задолго до этого умрешь. Щелочная среда это пэаш >7.

 

Что касается желудочного сока - даже при плохих раскладах его кислотности достаточно, чтобы активизировать пепсин. Вообще, наша кислотность даже сильно избыточна для этого. Основная функция такой высокой кислотности - защитная, а не пищеварительная. Только регулярное и очень сильно снижение кислотности может вызвать проблемы. И овсянка на это точно не способна.

 

Кроме того, организм адаптируется к режиму питания, выделяя нужное кол-во желудочного сока по требованию, и циркадный ритм здесь играет мало роли. Утро, вечер - плевать.

 

[G-House]

Все время ем молочную овсянку на завтрак, даже когда по 8к килокалорий в себя запихиваю на массе. Из проблем с пищеварением - только повышенная кислотность иногда...

0utlaw,

сдержи слово

OlegRO,

Лучше посоветуйте по курсу)) там я точно полный ноль,и Ваше мнение для меня будет очень авторитетно!

Сегодня задал,вопрос в теме ,,вопросы по курсу,,и услышал только один ответ,очень хочу что бы вы его посмотрели.

Буду весьма признателен!

Спасибо.