Schranz Опубликовано 3 апреля, 2009 Опубликовано 3 апреля, 2009 мне кажеться разводку на ней делать можно...
Евгений Опубликовано 4 апреля, 2009 Опубликовано 4 апреля, 2009 можно много что делать если там есть эспандер.кроме преса и разводок и жимов под углом.с эспнадером можно делать тяги и 2 руками(типа нижнего блока).на заднюю дельту -разыведение через сторну .бицепс -тяга эспандера
dokkkk Опубликовано 11 апреля, 2009 Опубликовано 11 апреля, 2009 тут однозначно без партнёра упражнений много не придумать :bm:
Nik Опубликовано 14 апреля, 2009 Опубликовано 14 апреля, 2009 можно много что делать если там есть эспандер.кроме преса и разводок и жимов под углом.с эспнадером можно делать тяги и 2 руками(типа нижнего блока).на заднюю дельту -разыведение через сторну .бицепс -тяга эспандера много упражнений можно!!! :connie_running:
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти