Остановился набор веса

[OlegRO]

организм жив

за время своих занятий сам уже должен понимать,

что тебя отбрасывает назад.

[Outlawif]

Сколько раз повторял, повторю еще: первый год занятий на весы смотреть противопоказано. Единственный вес, который должен волновать, это вес отягощений.

[Citrovod]

за время своих занятий сам уже должен понимать,

что тебя отбрасывает назад.

OlegRO,

значит еще не разобрался( Может сама программа "тяни-толкай" уже приелась (делаю ее с сентября) и надо бы поменять на "верх-низ", но на нашем форуме по поиску выдает только упоминание этого словосочетания, а готовой программы никак не смог найти. Если не сложно, ткните носом.

первый год занятий на весы смотреть противопоказано

0utlaw,

стаж немножко больше - целых 1,5 года, может уже можно одним глазком глянуть? ))

 

это вес отягощений.

0utlaw,

этот вес, в основном, растет. Бывают, конечно, иногда спады, но связываю с усталостью, стрессом и т.д.

[Outlawif]

стаж немножко больше - целых 1,5 года, может уже можно одним глазком глянуть? ))

А, не увидал твой пост, думал ТСу отвечают. Вот для чего у нас личные темы, чтобы не было путаницы )

 

Колебания веса это нормально. Не форсируй. Если рабочие веса растут, самочувствие хорошее, то все ок, качайся и жди. Калорий конечно же можно добавлять, если жкт позволяет. Если нет, то тоже не надо грустить.

 

[Citrovod]

Если нет, то тоже не надо грустить.

0utlaw, успокоил :dk:

 

[OlegRO]

буду делать циклирование.

надо бы поменять на "верх-низ"

мда..

 

https://ironflex.com.ua/phorum/trenirovochn...ndpost/p/916850

[Citrovod]

мда..

 

https://ironflex.com.ua/phorum/trenirovochn...ndpost/p/916850

Силовой цикл- "тяни-толкай"

Массанаборный- "верх-низ"

Что не так?

[OlegRO]

да мне то что..

[Citrovod]

да мне то что..

OlegRO,

думаю ты не правильно понял.

Имелось ввиду например ЭТО