Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

[my_fair_lady]

я не хочу все життя на ГЗТ сидіти, якщо є можливість не сидіти. та і показань поки нема, на щастя. взагалі, адекватний лікар зважує перед тим, як щось видаляти чи кардинально прописувати (на все життя). у нас в організмі в принципі зайвих органів, крім апендициту, нема))) а так-то жити можна багато без чого. але є нюанси, як то кажуть.

[marinacopy]

Ти забула про гланди)

[Cardopusher]

Ситуация у меня не изменилась.

Стабильно 3-4 дня в неделю просыпаюсь ночью.

Сон вроде есть но оч короткий и нестабильный. В реаб.центре куда ездим с помощью, обратился к специалисту за консультацией.

Порекомендовала кветирон 25мг.

Ну и конечно максимально отнестись к режиму, гигиене сна.

Убрать из рациона стимуляторы (только утром можно) , алкоголь/никотин (не часто но бывает). Обязательно добавить физические нагрузки.

 

Я просто не понимаю чем заниматься вечером перед сном если нельзя втыкать в телефон/телевизор.

Книгу читать? Но при это нужно нормальное освещение.

 

Решил провести опрос в своем окружение кто как спит.

Из 40 опрошенных у 25 проблемы с сном. Похожие симптомы. С одной стороны я немного успокоился, с другой офигел и понимаю какие последствия нас всех ждут...

[Finanse]

кветирон 25мг

Cardopusher,

 

офігенна штука, спиш як вбитий. Якщо перед вечерею випити - дожовуєш їжу і можна лягати спати так швидко бере))

мені від 25 - 100 (головне не більше 100 мг) для сну теж виписували. Найкраще те що можна в любий момент кинути і ніяких наслідків. А можна і не кидати - взагалі ніяких побічних ефектів (крім глибокого сну, бо це походу якраз побічка нейролептика цього))

[Outlawif]

Как-то кветиапин соло для сна странновато выглядит.

 

Проблемы со сном - одни из самых частых проблем в популяции, это факт. И у каждого есть свои рецепты ) Кто-то рюмку коньяку на ночь, кто-то пыхнуть, кто-то снотворных наглотаться.

 

Ты когда просыпаешься ночью, что делаешь дальше?

[Cardopusher]

Пытаюсь заставить себя уснуть - что наверное ошибка.

 

Если не выходит включаю тв что-то лайтово/монотонное и в течении 1,5-2ч засыпаю.

Бывает начинаю что-то делать по дому. Сегодня в 04:00 уснул и 08:30 проснулся.

 

Как-то кветиапин соло для сна странновато выглядит.

0utlaw,

У нее пол отделения пацаном с такими проблемами. Говорит что пока лучше всего себя показывает на дистанции. И без побочек/привыканий.

 

 

Последние несколько месяцев, так сказать не в ту компанию немного попал.

Точней моя компанию в это превратилась.

Часто засиживались до утра с алкоголем иногда не только.

Перестал в зал ходить.

Думаю это все в комплесе дало такой результат.

[marinacopy]

Ооо. Все пути привели к словам Марины. Не, Кир, квет в дозах до 100 офф лейбл юзают как сонник. Но...

Нейролептиками бессонницу лечить плевое дело. Крч потом до сиозс дойдёт) время принятия ситуации настанет когда проблемы усугубятся. Но. Тут я приму уже точку зрения Кирилла. Коль уже пошел раньше триттико то растить его до терапевтических доз и лечить бессонницу тревогу пошло поехало.

[marinacopy]

Cardopusher, виписували. Найкраще те що можна в любий момент кинути і ніяких наслідків. А можна і не кидати - взагалі ніяких побічних ефектів (крім глибокого сну, бо це походу якраз побічка нейролептика цього))

А тут не вумничай. К нейролептику привыкнешь для сна пару месяцев пить потом куй без него уснёшь. Имхо это ситуационный вариант, никак не постоянный

[Cardopusher]

Марина)

Прекращай.

 

Мое эмоциональное состояние комфортное. Я не чувстую тревог, переживаний, депрессий итд.

 

[marinacopy]

Я тоже так 5-6 лет подряд говорила. Просто не могла спать без корвалола и тд. Мое мнение остаётся неизменным